什么方法可以变白呢？ 绿茶洗脸可以抗辐射

美白是每个女孩子的梦想，拥有洁白无瑕的肌肤更是让人羡慕不已。没有天生的美白指数，怎么办呢？别担心，接下来为你介绍几种有效的美白方法。

晚上是肌肤修复和滋养的最佳时机。在白天，皮肤细胞处于休眠状态，我们需要做好防护和隔离，避免阳光、空气污染和辐射的伤害。而到了夜晚，我们需要为肌肤提供充足的修理和滋养，让皮肤在夜间最佳营养吸收时间得到最佳保养。

想要美白，不妨试试葡萄种子酒。葡萄酒厂的葡萄种子中含有丰富的维生素和矿物质、氨基酸，具有美白和保健的效果。每天晚上喝一包葡萄种子酒，用30~37度的水或牛奶泡制，剩余的水还可以用来泡面膜纸，美白效果更佳。

薏苡粉也是美白的好帮手。准备牛奶、杏仁粉和薏苡粉，每天早晚各一次，每次一勺，泡在热牛奶中直接饮用。这三种食物都有美白功效，长期饮用不仅可以令皮肤白皙，还能让肌肤看起来水润有光泽。

还有一种方法是使用绿茶水洗脸。绿茶富含抗氧化物质，可以有效抵抗辐射，改善皮肤干燥状况，长期使用还可以让肌肤毛孔变细。尤其适合长时间面对电脑工作的白领女性。

想要美白，不仅需要关注外部保养，内部调理同样重要。试试以上方法，坚持下来，相信你也会拥有洁白无瑕的肌肤。