“电脑脖”已成为女白领高发人群

白领们长期在办公室对着电脑工作，时间久了，身体变硬，疾病更容易找上身，"鼠标手"、"电脑脖"更是一个个的透露了白领们的健康状况。看看你有没有这些症状？

近期时常感到脖子酸疼，严重时连扭头都需要转动整个身体才能完成，被同事戏称为机器人。初始以为落枕，调整枕头后仍不见好转。作保健时，工作人员说锁骨后面的大筋都捻不开了，一定是职业病。上网一查，果然是长期伏案导致的职业病，而且现在又有了新的名称叫做“电脑脖”。

“电脑脖”在从事财会、写作、文秘等工作的办公室人员中非常常见，它会让人觉得脖子酸痛、肩背沉重，严重的会出现肢体麻木、视力减退等现象。众所周知，“鼠标手”是因为操作电脑时间过长造成的。，对于电脑给人们带来的一种伤害——“电脑脖”恐怕并不引起人们的注意。

骨科专家介绍说，由于从事上述职业的大多是女性，“电脑脖”患病群体中女性占了大多数。造成“电脑脖”的主要原因有三点

一是长时间低头工作;

二是受凉;

三是猛地甩头等剧烈运动导致的受伤。

主要症状表现为脖子麻、手麻，长时间还可能导致行动不稳等严重后果。

专家提醒一旦患上“电脑脖”，就证明你已处于亚健康状态了，一定要积极治疗，防治“电脑脖”也越早越好。

对此专家给出了一些小建议长期低头工作的人群每隔一小时左右抬头看看天花板，避免长时间低头，睡觉时打破常规，将枕头枕在脑袋下的方式转为枕在脖子下方。