两成的职场人处于职业枯竭状态

刚入职场的年轻人工作两年后就开始感到职业枯竭；中国每100人中就有12个人严重情绪耗竭；男性员工比女性员工更容易枯竭……一项调查显示，目前职业枯竭成为工作场所流行的心理性困扰问题，中国公司中20%的员工都处于工作枯竭，而且年龄呈现低龄化特征。

    职业枯竭的主要症状是对工作缺乏热情、工作态度变化、工作效率不高。“与人打交道的工作，最容易产生职业枯竭感”。北京师范大学心理学院副教授张西超告诉记者，销售、服务、传媒、律师、医生、教师等都属职业枯竭的高危人群。

 调查显示，中国每100人中就有12个人严重情绪耗竭，9个人严重愤世嫉俗。而且工作枯竭者年龄呈现低龄化，25岁以下员工职业枯竭比例非常高，入职2至5年的员工则最容易产生职业枯竭。 　

    尽管中高层没有职业枯竭的困扰，却面临同样的工作压力。最新的一期财富（中文版）发布的调查显示，从事电信服务、信息系统、互联网服务、电子商贸、房地产开发行业的经理人感觉自己目前压力大的比例较高，均超过75%。这些压力对个人生活的影响也在日益显现，52.2%的经理人产生了消极情绪，49.2%出现了睡眠问题，27.2%出现了生理疾病。调查发现，考虑接受心理咨询的经理人由2003年的21%上升至2007年的30%。其中，14.1%的高级经理人表示目前迫切需要作心理咨询。 　

    专家提醒 　　

    要找到工作生活平衡点

    目前我国社会正处于转型期，不确定因素越来越多。职场人都应学会找到工作和生活的平衡点。“一味地让工作侵占生活空间，最终致使家庭出现问题，是得不偿失的。”张西超说，近一两年来，人们也逐渐开始重视工作与生活的平衡。比如不久前国家出台了《职工带薪年休假规定（草案）》，企事业单位管理者带头休假以促进员工休假，都是积极方向。