女性肠胃炎健康饮食的几个细节

生活的快节奏，工作的压力比较大，让很多的上班族女性导致了吃饭不规律，所以说造成了身体不健康，让肠胃造成了很大的伤害，所以说女性朋友们更是尤为注意，一定要注意肠胃炎疾病的发生，如果出现了肠胃炎的症状要及时的治疗，而且在饮食上也要多加注意，那么女性肠胃炎健康饮食你知道哪几个细节呢?

1、肠炎初期

是肠道急性充血、水肿、发炎和渗出的阶段，此时肠蠕动活跃或处于痉挛状态，其消化吸收功能都比较弱，所以，在起病后8～12小时内，患者可吃流质食物，如大米粥、藕粉、鸡蛋面糊、细挂面、烩薄面片等。如腹泻严重或出汗较多，还应适当给病人多喝一些汤水，如米汁、菜汤、果汁、淡盐开水等，以补充体内水、维生素和电解质的不足。

2、肠炎好转期

可给患者吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物，如大米粥、细面条、蒸蛋羹、咸饼干等。宜采用少食多餐的方法，每日进食4～5次。需要注意的是，此时不宜喝牛奶和吃大量的糖，因这些食物进入肠道后容易发酵产生大量气体，引起腹胀腹痛，增加患者痛苦。，牛奶中含有较多的脂肪，脂肪有润滑肠道、增强肠蠕动的作用，可加重肠道负担，对病情不利。

3、肠炎恢复期

由于胃肠道尤其是肠道病理生理的改变，此时肠道对食物非常敏感，，要特别注意节制饮食，饮食上宜吃些清淡、软烂、温热的食物，避免过早地进食肥肉、油炸、生冷坚硬的食品以及多纤维食物，如芹菜、韭菜、蒜苔等。恢复期后2～3天左右，即可按正常饮食进餐。

上面文章通过三个方面为大家介绍了女性肠胃炎，健康饮食的几个细节，希望能够给大家带来帮助，其实想要缓解肠胃炎疾病还是很简单的，只要从自己的生活做起，养成良好的习惯，注意饮食，一定会缓解肠胃炎病症的发生，如果还不见好转，就一定要到医院进行检查，及时的治疗。