女性喝碳酸饮料这四大危害 你知道吗

我们都知道天气也是越来越热了，而且很多人都特别习惯性的去喝一些碳酸饮料，而且碳酸饮料也是很多人最喜欢的，喝的一种饮料，经常喝的话，对健康也是有着非常多的一些影响的，那么对你现在来说经常喝到底有什么样的危害呢？

1、会导致身体的肥胖，损害到牙齿

碳酸饮料里面含有大量的糖分，易小瓶的热量中就含有200千卡左右，经常性的喝会导致身体肥胖。碳酸饮料里面含有的酸性物质会直接损害到牙釉质，从而形成龋齿，若是再加上磨牙以及不正确的刷牙方式，会损害到牙齿健康。

2、越喝越渴

碳酸饮料里面难免会出现防腐剂，色素以及添加剂，对身体会带来严重的伤害，此成分代谢的过程中需要消耗水分。碳酸饮料含有的咖啡因具有一定的利尿功效，从而促进水分的排出，所以说越喝碳酸饮料越会感觉渴。

3、会影响消化

大量喝碳酸饮料会影响到消化，里面含有的二氧化碳会抑制有益菌，从而破坏了消化道正常的菌群，尤其是对于年轻人来说喝太多的话会释放二氧化碳，从而影响了食欲，导致腹胀，紊乱了胃肠道功能，引起胃肠道疾病。大量喝碳酸饮料会增加小便里面的钙含量，从而引起肾结石。

4、容易导致骨质疏松

碳酸饮料里面含有的磷酸盐会影响身体对钙的吸收，尤其是可乐含有的磷酸，会直接降低骨骼的密度，威胁到了骨骼健康，导致骨质疏松的发生。

碳酸饮料这个东西在生活中也是非常常见的，可是经常喝的话也是非常影响到我们的身体健康的，所以对女性来说，那么大家一定要多注意自己的生活方式，经常喝可能会引起发胖，贫血也会引起出现一些内分泌失调的，所以尽量的多喝些白开水也是非常不错的选择。