职场妈妈 年底要注意预防三大疾病

其实我们都知道到了过年过节的时候，这个时候工作也是越来越忙了，而且对一些职场的妈妈们来说，不仅应该要工作，应该也要更好的去照顾宝宝，生活中应该要多注意一些健康问题，那么到底应该要注意哪些问题的一些疾病的发生呢？

颈椎病

年底的忙碌不是三两天就能搞掂，有时忙起来便是一周接一周的加班，每天对着电脑超8小时，这会让职场辣妈的颈椎很受伤。尤其是刚回归职场的新妈咪，难以适应高强度的工作，忙碌一整天之后难免出现脖子酸痛的情况。颈椎长期受累，有可能发展为颈椎病。

因而辣妈在每天忙碌的工作中，一定要抽出时间休息，即便是去茶水间盛杯热水、打个哈欠、伸个懒腰、去一趟洗手间、扭扭脖子、转转腰等，都能让你的肩颈得到放松。

胃溃疡

快节奏的生活和巨大的工作压力，让辣妈的胃很受伤。为赶工作，不仅要熬夜加班，常常伴随着饮食不规律，而且年底饭局也多，更加重了胃的负担，稍不注意，胃溃疡就会找上你。

因而，职场辣妈即便工作再忙，也要善待自己的胃，一日三餐按时按量吃，多吃些蔬菜杂粮，少吃煎炸肥腻食物。尽量少熬夜，少喝酒，规律作息。

慢性盆腔炎

年底忙碌时，职场辣妈若感觉小腹隐隐作痛，就要注意自己是否患了慢性盆腔炎。慢性盆腔炎是指女性内生殖器及其周围结缔组织、盆腔腹膜的慢性炎症。常为急性盆腔炎没有彻底治疗，当体质较差时，急性盆腔炎的病程迁延及反复发作，而造成慢性盆腔炎。年底忙碌，免疫力下降时容易复发。

职场辣妈若出现白带异常、腰腹疼痛、月经紊乱等症状时，要及时就医，以免病情加重。最好每年定期做妇科体检，尽早做好预防。

到了过年过节的时候，我们大家都说到这个时候的一些疾病也是非常多的，尤其是心脑血管的疾病，或者是有一些肠胃的疾病。所以到了这个时候，大家一定要积极的去保护好我们的身体，尽量的做到不要给自己特别大的一些压力，应该要学会保持良好的心情和心态。