女人保养子宫吃什么好

女人保养子宫吃什么好？子宫就是胎儿的培养基，没有子宫，就再也没有怀孕的可能，自然无法感受做生养妈妈地幸福，女人们要认真、谨慎地保养子宫。其中现在很多人通过饮食保养子宫，小编建议保养子宫试试吃这道菜——豆浆芝麻豆腐。

菜肴名称豆浆芝麻豆腐

食材板状明胶(可食用的)7克，白芝麻酱10克，豆浆250毫升，酱油1小匙，味淋2小匙，盐少量，日式面条蘸汁、煮熟的虾、香葱、芥末各适量。

烹饪方法

步骤1、先将板状明胶放入水中浸泡，让其变软。

步骤2、将事前备好的豆浆和酱油、味淋、盐搅拌混合在一起，放在一旁备用。

步骤3、将锅洗净，倒入白芝麻酱，之后将步骤2混合好的汁一点点地加入芝麻酱中，再用橡胶刀将其搅拌均匀。

步骤4、芝麻酱全部融化后开成小火，再把变软的明胶倒入锅中，等明胶全部融化之后就可以关火了。

步骤5、待明胶稍微冷却之后将其倒入模具中(或是其他的方型器皿中，并没有特别规定要什么形状，所以随意就好。)，之后将其放入冰箱中冷却凝固。

步骤6、将其切成任意大小后装入盘中，再用煮熟的虾、香葱、芥末、面条蘸汁装饰下即可。至于需要摆成什么造型，看个人喜欢，可自由发挥。

温馨提示如果不喜欢或是不能吃以上说到的作为装饰的食物的话，也可以换成你自己中意的食材。

作用芝麻中含有丰富的维生素E和芝麻素，可以预防分泌荷尔蒙的子宫老化，想要保养子宫的女人们，可以制作豆浆明胶豆腐食用。

评价此道菜肴吃起来爽滑入口，和平常吃到的普通豆腐有着很不一样的味道。，吃它还有利于子宫的保养，所以推荐给女人们食用。

以上为大家介绍了女人保养子宫吃什么好，女人们都知道保养子宫很重要，也要用对方法。除了从饮食上下手保养子宫外，日常中保持良好的生活习惯也很重要，如早睡早起、保证充足及高质量的睡眠、经常锻炼做有氧运动等。