女性为什么会出现贫血？

你有过贫血的经历吗?或者说你见过身边有女性贫血过吗?为什么会出现贫血?相信很多女性朋友都会有贫血的困扰，尤其是在蹲下来之后，猛地站起来会出现眩晕感。女性如果总会出现贫血，一定要及时进行治疗，否则越拖症状会越严重哦。

贫血女性的原因

1、经期慢性失血

通过研究来看，一旦女性的月经过多，就很有可能是因为贫血缺铁而造成的。就正常的月经量来说，往往是25-35天是一个轮回，而经期的持续时间便是2-7天，平均出现的经血量在20-60毫升。要是月经过多，便会出现贫血的情况。

2、饮食不当

，贫血还跟饮食有很大的关系。在生活中，很多人都会出现食欲不佳的情况，还会偏重自己喜爱的食物。就我们国家的人来说，饮食的结构已经越来越西方化了，往往会吃很多的蔬菜。若是长期这样，就会因为动物性食物摄入太少而造成贫血。

3、盲目减肥

就少女来说，往往会需要很多的铁质，大多数女性会为了追求完美的身材，而盲目的进行减肥，比如少吃含铁的食物、偏食和挑食等，都会造成贫血。

4、喝太多咖啡

虽然说咖啡里面有一些营养成分，在饮用的时候一定要适量。因为在咖啡中，含有一种石碳酸的物质，它会给对铁的吸收带来不利。尤其是贫血的女性朋友，一定要少喝一些咖啡，经期的时候也要避免服用。

介绍了这么多，相信很多人已经对贫血有了足够的了解与认识，知道引起贫血的原因主要有哪些。那么在今后的生活中，为了避免出现贫血的情况，一定要注意保持健康的生活，合理饮食，不要喝太多咖啡，这样能有效预防贫血，令身体更加健康。