不同体质的女性怎么补血

不同体质的女性怎么补血?有人说美丽女人是穿出来的，其实真正美丽的女人是吃出来的，通过吃来达到补血养颜的目的是最好不过的。那么不同体质女人吃什么补血养颜呢?

血瘀型“爱长斑”吃山楂

特征表现不到50岁就长出瘀斑，女性则表现为痛经，皮肤较粗糙，眼睛里的红丝很多，牙龈易出血。

养生推荐山楂红糖水。山楂能活血化淤，红糖可以活血补血，二者配合对于调理血瘀有不错的效果。，血瘀体质的人还要多吃黑豆。

抑郁型“林妹妹”喝玫瑰茶

特征表现体形偏瘦，多愁善感，不爱合群，常感到情绪低沉，无缘由地叹气，易失眠。

养生推荐玫瑰茶、柠檬茶、金橘茶。

阴虚型“口干族”吃木耳桑葚

特征表现“容易口干、皮肤干、眼干、大便干，总觉得很缺水。体形多瘦长，容易失眠。

养生推荐木耳和桑葚。黑木耳和银耳都是补阴的食物，桑葚也有很好，为什么有人喝水都长胖，有人怎么吃都不胖?这就是体质不同造成的。事实上，只有不到三分之一的人是平和体质，也就是不偏不倚的正常体质，而大部分的人都有一定的体质偏向。

以上为大家介绍了不同体质的女性怎么补血，养生要找准体质特点，有的放矢，才能达到理想的调理效果，否则只会适得其反。，五汁饮即梨、荸荠、鲜苇根、麦冬和藕榨汁喝，也有甘凉滋润的效果。