女人经期千万不能吃的食物

在月经期间女性朋友不能吃哪些食物呢，我们想减肥的时候就会选择吃水果，水果里面有丰富的维生素可以去除脂肪，有些水果在月经期间是不能吃的，下面小编就来给大家具体的介绍一下，女性朋友就跟着小编一起来了解一下吧。

1、草莓

草莓个小，长得又可爱，很受女孩子的喜欢，所以，女生在草莓下来的季节，就疯狂地吃，例假来的时候，也不例外。但这是寒性食物，少吃为妙。

2、杮子

杮子是寒性的食物，尤其是秋天的时候，体寒的人绝对不能多吃，如果要吃，最好是用热水烫皮后吃。

3、蓝莓

在月经期间过量食用蓝莓的话，其含有的咖啡鞣酸同样会让你经期“痛苦”加倍。

4、山楂

山楂同样富含鞣酸，过量服用会导致身体缺铁，加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外，其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。

5、西瓜

西瓜是寒性食物，所以，一般不建议老人，孕妇，产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后，成年人也不宜多吃的，经期吃西瓜会引起痛经。

6、椰子

椰子可能许多人没有吃过，只喝过椰子汁，而且是那种成型加工好的。，即使是加工好了的，也要记得，体寒的人不易多饮用，因为椰子也是寒性水果。

7、梨子

梨子通常都是用来润肺解渴，具有很好的清凉润喉的作用，梨子本身属于凉性的水果，这对于经期保暖工作来说，这有很大的冲突，痛经的姐妹最好在经期不要吃梨。

8、奇异果

奇异果因其维生素C含量在水果中名列前茅，其中含丰富营养价值。性寒冷，平时最好也少吃点，如果真的要吃一定要吃点生姜解寒。月经期间最好不要吃奇异果，对女性身体有极大的影响。

女性在月经期间不能吃的水果有奇异果，西瓜，蓝莓和柿子等等，这些水果如果在月经期间吃的话，对身体的伤害是很大的，大家一定要注意哦，只要好好的注意自己的身体，就会让身体更加的健康，希望今天介绍的内容可以给大家带来帮助。