女性身体五部位的保健方法

根据女性的生理特点我们在做日常保健养生的时候一定与男性人群有所不同，特别是一些身体的小部位，我们更应该选择用正确的方法来进行保健，今天我们为大家讲的就是关于女性身体五个小部位的保健要点。

女人身体保养部位

1、腋窝保健区：

血管、淋巴、神经最多的地方就是腋窝。它的奥秘之处在于受到刺激后会使人大笑，笑时就可以使器官得到运动，促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。

2、肚脐保健区：

肚脐常被养生学家誉为保健“要塞”。肚脐为神阙穴，中医常用药物贴敷肚脐，治疗心绞痛、消化不良等病。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用，能祛病健身、益寿延年。

3、脊柱保健区：

脊柱是养生学家极为关注的区域，它是*两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常按摩脊柱，则可激发经络的疏通，气血运行，血脉流畅，滋养全身器官而健身。

4、脚底保健区：

人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。科学家还认为：人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系，与*各部脏器密切联系，所以将脚称作人的“第二心脏”，可见脚的保健的重要。经常弯弯脚趾、经常散步、踩鹅卵石、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅，把远端血推向心脏和全身，调节阴阳平衡，防治疾病，健身益寿之功效。

5、前胸保健区：

经科学家发现，前胸的胸腺是主宰*整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭，故有强大的抗癌作用;同时又有抗感染的功能和抗病能力;对延缓衰老也有一定的作用。

对于这五个部位来说很多的朋友会在保健的时候忽视了，但其实这些部位反而是很重要的身体部位，所以，想拥有健康的身体，身体各个部位的健康都要顾及到，每一处都不容忽视。