日常牙齿保健让每一颗牙齿都不衰老

人的身体有三种最疼的部位，其中之一就是牙齿。如果平时没有做好日常牙齿保健，那么牙齿疼起来可是真要命，一颗小小的牙齿疼起来连带着头部、脸部、眼睛、嘴巴，使人整夜整夜睡不好，那痛苦又岂是牙齿健康的人能理解的。

养成日常牙齿保健的好习惯，牙齿保健分两种。

刷牙的方式不正确

我们吃东西后，或多或少都会有一些食物残渣留在牙齿表面，如果不及时刷干净，覆盖在牙齿表面就容易滋生细菌形成菌斑，菌斑会侵蚀牙齿表面的珐琅质，形成脱钙现象，造成虫牙。从而使原本坚固的牙齿变脆弱，形成洞腔，然后慢慢侵蚀到牙髓。

对于上班族来讲除了早晚护牙，最好能做到午餐后刷牙。“现在上班族工作忙碌，大部分都没有时间吃完东西立即清洁牙齿。但这恰恰也是导致办公一族患上各种牙病的主要原因。我个人建议是最好办公室能备套牙具，能刷牙就刷牙。

虽说很多人都知道要每天刷牙、早晚刷牙，却没有按正确的方法来刷牙。而这往往会导致口腔有异味、牙龈出血，牙齿松动或者脱落。刷牙不能洁牙反而更加伤牙。，保护牙齿健康，科学刷牙是必须的。