让女性洗出毛病的4个坏习惯

女性爱干净，喜欢洗澡，而洗澡本身除了清洁身体以外也是可以让人放松，是缓解一天的疲劳和压力的好方法，，洗澡也是有讲究的，有些女性就不注意，长期养成了洗澡的4个不良习惯，最终会洗出毛病哦。

1.高水温长时间洗澡会影响血压

女性一般都比较怕冷，尤其是冬日天气冷，很多女性洗澡时，都会习惯开着高温的热水洗得舍不得关掉水龙头，但长时间高水温的洗澡，引起表层毛细血管扩张，导致血压突然下降，身体比较弱的人士可能会由于脑和心脏供血不足而晕厥。 洗澡时水温应该在45℃以下，并控制好时间。

2.洗完澡就睡觉或会失眠

热水会使体温迅速升高，抑制大脑褪黑激素的分泌，如果洗完立刻上床，会令人难以入睡。 最好预备足够多的时间，洗完澡以后休息一两个小时再睡觉，如果时间不允许，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟。

3.早晨空腹洗澡会晕眩 

有很多女性习惯早起在出门前洗个澡，这样做的确可以让大脑兴奋，保证一天精神振奋。 但如果没吃早餐空腹洗澡，很容易发生晕眩，甚至低血糖性休克。 建议起床后先吃点东西，过半小时再洗澡。

4.用太多沐浴露或致皮炎

大多数女性不仅爱干净，还喜欢身上有香香的气味，都会用很多沐浴露，但如果长期过量使用沐浴露，沐浴露中的月桂酰胺丙基甜菜碱会被身体过量吸收，就会与钙、铁结合，残留在皮下组织中，引发干燥、过敏性皮炎等。建议尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露，每次用一元硬币大小就够了，洗完以后再用保湿乳液涂抹全身。

洗澡时如果坚持以上4个坏习惯的话，是真的会洗出毛病来的。讲究个人卫生本身是没有错的，一定要有科学的方式方法，不要贪图一时的舒服，而给自己的身体埋下健康隐患，所以，从健康的洗澡方式开始做起吧。