小心！8个坏习惯易“招来”皱纹

不论是抬头纹也好，鱼尾纹也罢，这些深藏在我们面部的皱纹都是极其影响美观的。，我们总会买一大堆抗衰产品来防衰老，可是大多数护肤品其实抗老效果并不可观。那么我们应该如何抗老呢?其实抗衰没有想象中的难，这些日常小事不要做就行。

久坐

一项研究发现，老人减少久坐时间，可显著改善老人皮肤构成，使皮肤年轻10年以上。研究人员表示，每周锻炼两次，每次30分钟，不仅让皮肤看起来更年轻，还能起到逆转皮肤老化的功效。

爱吃肉和糖

一项涉及450多名参试者的新研究发现，肉类和奶制品摄入最多的参试者发生皮肤晒伤最严重。而吃蔬菜、橄榄油、豆类和鱼肉最多的参试者皮肤损伤最少，高糖食物会使皮肤老得更快。

坐车习惯靠车窗

汽车挡风玻璃和车窗可阻挡阳光紫外线UVB，无法阻止有害的紫外线光UVA，长此以往会增加皮肤衰老和皮肤癌危险。每天开车上下班的人可能会发现，侧脸、脖子和手臂晒伤更严重。

爱用吸管

任何重复的面部动作都会导致皱纹。经常使用吸管喝饮料会增加唇部皱纹。

不戴太阳镜

出门不戴太阳镜，除了晒伤眼部皮肤之外，总是眯着眼睛看东西也会导致眼部皱纹增加。

睡觉总爱朝一侧

睡觉总爱左侧卧或右侧卧，更容易导致面部一侧皱纹增加。防止皱纹的最佳睡姿是仰卧。专家建议，仰卧时可在膝盖下面垫一个枕头，睡觉更放松。

揉眼睛过于用力

眼睛周围皮肤既薄又嫩，容易产生皱纹。格拉伯博士建议，眼部化妆或者戴隐形眼镜的时候，应避免过于用力拉、扯拽眼皮。

洗脸过频，保湿不足

洗脸过频或不及时使用保湿霜，容易导致皮肤细胞变干，肤色暗淡，皱纹增多。皮肤科专家建议，用温水洗脸，洗脸后应及时涂抹保湿霜。

不知道小编所提醒的大家有没有记到，其实抗衰真的很简单，我们都说积少成多，一些我们看似平常的小习惯也许就是衰老的源泉。让我们打起十二分精神头一起对抗衰老吧!