女性养生要注意的三个要点

在生活中，如果我们不能顾及一些细节，很可能让生活和事业变的不顺利，也会给自己的健康埋下隐患，对于女性来说，如果你有下面的三种坏习惯，身体健康特别是生殖健康会严重受损。

不要穿紧身衣裤

女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。所以，要保持私处的干爽和透气，尽量少使用不透气的卫生护垫。

不要经常久坐

女性下半身缺乏运动容易导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。平常生活中，女性要坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。

保持腹部温热

下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。

女性的私处健康其实是很脆弱的，如果自己不能在日常生活中好好的呵护，各种妇科疾病都会趁虚而入，所以，对于上面的这些日常保健要点，希望能引起所有女性朋友的注意和重视。