健康常识有六个 生活处处要注意

现在我们的生活水平不断的提升让我们能明显的感觉到生活越来越便利，不过，如果我们不能正确的利用生活中的一些物品，就很可能伤害到自己的健康，今天就提醒大家一定要注意下面的这些生活小细节。

少用“白富美”纸巾

白——荧光增白剂。健康的卫生纸颜色应为自然的象牙白，而并非越白越好。有些生产企业为了提高产品白度，生产时添加大量荧光增白剂、滑石粉等。这样的产品看起来白得不自然，色泽不柔和，长期食用可引起皮肤过敏、腹泻等。

富——化学香料。带有清香气味的纸巾令人喜爱，但有些纸巾添加了化学香料、清香剂来彰显自己的“富”，长期食用不利于健康。

美——印花油墨。带印花的卫生纸充满了艺术气息，收到不少人的青睐，但一些劣质的印花纸巾所使用的油墨中含有溶剂苯，与皮肤接触后会带来健康隐患。

烹调酱油最好不要生吃

酱油是烹饪菜肴必不可少的调味料之一，也经常被用来调配蘸料，但不是所有的酱油都能直接生吃。能直接生吃的酱油再生产加工的过程中会严格控制细菌含量，卫生要求相对来说高一些。而一些酱油的瓶身上印有“烹调酱油”的字样，这类酱油的卫生要求稍微低一些，需要经过烹调加热杀死一部分细菌，才可食用。

眼药膏开封一个月应丢弃

眼药膏是药物与眼膏基质混合制成的一种半固体的无菌剂，有效期大约为1-3年，但这是指未经开封的有效期。

眼药膏一旦打开封口接触空气，容易造成细菌污染，导致药效下降。由于药物成分分解，还可能产生对眼睛有害物质，使其有效期大大缩短。如果眼药膏使用已经超过1个月，建议应丢弃。

挑选食用油的窍门

专家建议挑选食用油时应注意以下几点——

1、看色泽。品质好的豆油呈黄色，花生油呈淡黄色或浅橙色;火麻油呈深绿色。

2、看透明度。常温下，优质植物油静置24小时候，应清亮透明不浑浊、无沉淀、无悬浮物。若食用油有分层现象，可能是掺假的混杂油。

3、闻气味。开封后，不应有酸败味、哈喇味、溶剂味、香精香料味。

4、食用油等级。选择一级二级精炼油，三级和四级油质量都较差，油颜色较深、油烟大、酸价高、杂质多、不耐高温，不建议食用。

5、符合健康食用油的标准，根据联合国粮油组织FAO发布的《健康食用油的标准》饱和脂肪酸10%以下;单不饱和脂肪酸75%以上。

6、尽量选择压榨油。浸出油无色、无味，经加工后大部分营养成份被破坏且有微量化工产品残留，长期食用不易于身体健康，而压榨法均无溶剂残留。

举个例子，来自广西巴马长寿之乡的火麻油为深青色，精炼一级食用油，无沉淀、无悬浮物。为纯植物物理压榨闻起来有股植物清香味，不饱和脂肪酸髙达93%，单不饱和脂肪酸达84%，饱和脂肪酸少于6%，这种标准的油品就是高标准的养生好油，仅参考亦舒堂数据。慎选大豆油，精选调和油。

三类伤口不能用创可贴

创可贴不是万能贴，一般只用于不用缝合就能止血的小伤口，但有三类伤口不能用创可贴——

1、大而深的伤口创面若深不易止血，不宜用创可贴，而应及时去医院及时去医院进行正规清创。

2、小而深的伤口这样的伤口不易清洗，容易遗留异物和被细菌污染，创可贴吸水性差和通气性差，不利于伤口分泌物的排出，易使细菌繁殖，引起或加重感染。

3、猫狗抓破后的伤口猫狗抓伤火咬伤等伤口不能用创可贴，以免毒液或病毒蓄积、扩散。

别吃颜色太白的腐竹

正常腐竹是米黄色的，跟豆皮颜色差不多，一些商贩为了降低成本，制作时会加入淀粉，还会用硫磺熏制，使颜色变得很白。有些腐竹嚼起来很硬，说明品质比较差;口感过于劲道的也要小心，可能添加了“吊白块”(一种工业漂白剂、还原剂，对健康危害大)。正常的腐竹口感脆爽，有自然豆香味，用手摸起来有弹性不易碎。

上面的这些问题在生活中是很常见的，如果大家发现自己常常进入这些误区，一定要及时改正哦，不然很可能为自己的健康埋下隐患，造成严重的后果。