额头长痘痘？或许是肝脏惹的祸

很多女性在青春期的时候会出现长痘的情况，为什么过了青春期了，自己现在还会长痘痘呢?专家表示，有些女性在经期前后会长一些痘痘，这是正常的。但若不是经期呢?如果女性在日常的生活中，经常额头上长痘痘，这就要小心了。额头长痘痘?或许是肝脏惹的祸!

两颊无瑕却被额头的痘痘所困扰，这坑坑洼洼的痘痘坏了好心情可怎么行!你知道吗?当肝脏的毒素开始堆积，其实就意味着肝脏的毒素指标爆棚了!，睡眠、饮食、油脂分泌等都与你的额头痘息息相关，改变生活习惯亦是改变肌肤命运的重要一步。

1.睡眠不足加重肝脏负担

睡眠不足熬夜会增加肝脏的负担，晚起，经常性的睡眠不足会导致肌肤的新陈代谢紊乱，痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来，这种痘痘大多出现在额头部位。要想皮肤美美的就得早睡早起，做适当的运动。

2.滚烫冰冷都让肌肤遭罪

饮食刺激常吃麻辣火锅、烧烤、甜点等辛辣、油炸和甜腻的食物会导致自身上火以及代谢紊乱。常见的表现就是痘痘在脸上安营扎寨，层出不穷。脸上长痘痘主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。刺激性食物也应该尽量控制，如饮酒，葱，姜， 蒜，辣椒，胡椒，香菜等。

3.额头本就是油脂重灾区

油脂分泌旺盛很多人都知道油脂分泌太过或者是水分不足的话，都会导致产生痘痘。特别是油脂分泌多的地方，就更容易引发痘痘，而额头也不会例外。所以日常生活中平衡水油就至关重要了。平时我会多喝水给身体内部补水，除此以外，洗脸后，晒过后，我会立即涂上朴芝兰给肌肤进行外部补水。对了，要选对补水产品，像含有金缕梅(控油)、透明质酸(补水保湿)成分的东西补水效果会特别好。

4.痤疮杆菌造成的威胁

痤疮杆菌阻塞的毛囊内很容易滋生细菌,比如说痤疮杆菌,它专吃皮脂维生,正常存在于皮肤中,当皮脂阻塞毛囊时,细菌即快速繁殖,它们所产生的腐蚀性物质,会使毛囊及其周围发炎。

5.改变肌肤命运从改变生活习惯开始

让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起，多喝水。) 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。

额头长痘痘，不仅影响自己的形象，更是为我们的健康状况敲响了警钟，是告诉我们，是时候停下手里繁忙的工作，好好审视一下自己的身体健康了。额头长痘了不要随便用药，一定要到寻求专家的帮助，找到正确的除痘方法哦!