女人经常熬夜给身体带来的九大伤害

上班族由于白天忙于工作，消遣娱乐的时间都没有，因此，他们会抓住晚上的大好时光。熬夜就是这样被捧热了。可悲的是相当一部分女性认为熬夜可以减肥。其实熬夜不仅不能减肥，反而会增加肥胖的几率，更可怕的是还会带来9大危害，一起来了解。

熬夜能减肥吗

答案：70%的网友认为不可以减肥 30%的网友认为可以减肥但是对身体伤害大。

因人而异，有人能减下去，可也有人减不下去!不过总的来说弊大于利，即使瘦下去了，每天黑眼圈，皮肤蜡黄，干涩，对身体器官也不好，更容易衰老，得不偿失!健康才是最重要的，健康的女生就是最漂亮的!!!

多吃多睡曾被中国人认为是肥胖的根源，不少年轻人在控制饮食的同时也尽量减少睡眠时间，认为睡得少，肠胃获得吸收食物的时间也少，体重必然减轻。但事实果真如此吗?

那些每天睡眠低于6.5小时的人更容易得肥胖症。研究指出，睡眠不足可能使*分泌更多的“饥饿荷尔蒙”，让人过食导致肥胖。

美国芝加哥大学的一项实验结果表明，睡眠时间过短将造成体重增加。 实验邀请了数十位女性参加，期间她们每天只能睡4个小时，跟踪体测发现她们的血糖浓度持续上升，而血糖上升的直接后果就是导致糖尿病和肥胖。此外，受试者体内的生物碱含量也偏高，此种物质会诱发暴饮暴食，导致身体吸收过量而发胖。

同时， 熬夜会损害身体健康。“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。因为，*肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。经常熬夜，还会导致内分泌紊乱，从而形成内分泌失调肥胖。

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