1秒钟看出女性需要补哪种维生素

头发枯黄、指甲盖扁平等症状都是缺乏维生素的表现，而女性如果出现以下哪些状况，更要小心身体维生素的缺乏呢，一起看看你有没有缺这些。

眼干涩 缺维生素A、胡萝卜素-

口臭 缺维生素B6、锌-

牙齿不坚固 缺维生素A、钙、铁-

唇干燥、脱皮 缺维生素A、B2-

贫血、手脚发凉 缺维生素B6、铁叶酸-

易疲劳、精力差 缺维生素B1、B2、B6-

脱发过多、头皮屑过多 缺维生素A、B6、锌、钙-

头发枯黄、分叉 缺维生素E、铁-

黑眼圈 缺维生素A、C、E-

出现色斑、黄褐斑 缺维生素C、E、叶酸-

皱纹出现早、多 缺维生素A、C、E、硒-

皮肤无弹性、无光泽 缺维生素B1、B2-

皮肤干燥、粗糙毛孔粗大 缺维生素A、B6、锌-

发育迟缓缺维生素A、B1、B2-

视力差、眼睛怕光、干涩 缺维生素A、B1、B2、硒-

虚汗、盗汗缺维生素D、钙、铁-

舌头紫红、嘴角烂 缺维生素B3、B6 -