提醒：指甲出现竖条纹要注意调养了

要想保持健康就不能错过任何一个细节，身体的每一个部位都能反映你的健康状况，小到指甲都能有健康提示。专家指出指甲上如果出现竖纹的人，就更要注重健康的保健了。为什么呢？下面，寻医问药小编和大家一起来探讨。

指甲的发育受多种因素影响，尤其是指甲上的明显竖线与饮食、生活规律、年龄密切相关，比如经常熬夜，元气亏损的人，指甲就容易出现纵纹。，也有部分年轻人是由于感冒、肺炎等引起;中老年人若出现这种情况，则大多因为年老体衰、身体机能下降、体力消耗不易在短期内恢复所致。所以具体疾病的确诊，还要结合其他症状以及医生的诊断予以确认。

看指甲月牙能辨病是多数人都听说过的，但根据指甲表面的沟纹深浅来了解身体状况，恐怕不少人都不知道。

医生告诉记者，理想状态下的甲面应该是无纵横沟纹的。所以一旦发现其表面变粗糙，无光泽，甚至出现明显的纵条纹，摸起来感觉沟壑丛生，就可能意味着您的身体最近正处在疲劳状态中，并导致了体质虚弱，精神持续疲乏、免疫力下降等问题。

，维生素或微量元素缺乏也会导致条纹竖线。

医生提醒，出现这种状况的人，要注意养成良好的生活规律，通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食，如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。