出门戴围巾可预防颈椎病 缓解高血压

在冬季里，气候寒冷。人们都喜欢戴上围巾。其实冬季出门戴围巾也是有好处的，例如可预防颈椎病以及缓解高血压。下面一起来看看吧。

专家介绍说即使个*质有多么强壮，在冬天也要注意颈部保暖，而最简单的方法就是戴条围巾。一条围巾就能避免感冒，一条围巾能消除脑疲劳，一条围巾还能缓解本来在冬季容易加重的高血压病，预防头痛、颈椎病等。

1.保暖

寒冷的冬季，北风嗖嗖地吹，尽管穿了羽绒服、保暖衣，还是会感觉冷风不停地往脖子里钻，这时候一条温暖、漂亮的大围巾或围脖就成了救急佳品，让冬日的我们“美丽而不冻人”。

2.预防颈椎病

中医认为，风、寒、暑、湿、燥、火是致病六因素，其中风寒之邪居前两位。颈部是*的“要塞”，颈部充满血管，还有很多重要的穴位，比如颈椎上有大椎穴、风池穴，还有延伸到肩部的肩井穴。

专家表示，颈部受凉和反复落枕会使颈部肌肉发生痉挛，也是颈椎病发病重要因素。因此，冬天是颈椎病高发的季节。到了寒冷的冬季，我们一定要注意颈部保暖，出门时戴上一条温暖的围巾简单、方便还可以防颈椎病。

3.预防头痛

到了秋冬季节，不少人会出现头痛，甚至风一吹就痛。专家推荐防头痛妙招：头部保暖很重要，不妨戴上围巾和帽子。

专家说，中医认为，“头为诸阳之会”，意思是说头部是*阳气聚集的地方，*内的阳气也最容易从头部走掉。在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占*总热量的30%，4℃时占60%。 “*中有70%以上的病都是由‘头’而生，尤其是秋冬季如果忽略头部防寒保暖，不仅会诱发感冒，甚至还会引起神经性头痛等疾病，冬天戴条保暖的围巾，做好头部保暖工作，这样不仅能防感冒，也能有效地预防神经性头痛。

4.缓解高血压

寒冷会导致血液循环不畅，引起血压高。寒冷会使得毛细血管瘀血，血液非常粘稠，加上强烈的冷，尤其长时间在室外，血液流动缓慢，高血压患者就很有可能导致血栓形成，引发危险。高血压患者冬季出门时必戴帽子和围巾，只要保护颈部和头部，防寒保暖避免危险。

5、预防寒冷性麻疹

有的人在遇到冷风、冷空气、接触冷的物体时全身出现瘙痒和红斑块，这是寒冷性麻疹的表现。专家建议这类人群出门时可围条围巾，做好颈部的保暖，以预防寒冷性麻疹。