上班族易出现肠胃不适的毛病

我们都知道，现在很多办公室女性每天对着电脑，缺乏运动，每天吃饱就睡，很容易出现肠胃不适，下面一起来跟寻医问药网社区小编来了解下上班族容易出现的毛病吧。

古语有云“病向浅中医”。当真正感到痛楚时，才发现自己出现毛病，其实已经是太迟了。我们的身体各部分，会因为健康状况好与坏而产生不同的反应。假如肠胃开始出现毛病，你的身体多个部分便会响起“警号”，提醒你快点把它治理好，否则将会有更严重的后果。以下十个“警号”是肠胃出现毛病的预兆，希望大家能够及早发现问题，好好爱惜自己的身体，改善一下日常的饮食习惯吧!

1、舌头的颜色有异样舌头的颜色与你的饮食健康有直接的关系。健康的舌头应该是略带粉红色的，而且形状均匀一律的，会有湿润的白色舌苔。假如舌头的颜色太过

红，表示你饮酒过量，透过舌头来发出“红灯”警号，体内热度过高，必须马上停止再饮了。至于苍白的舌头，则是代表你进食了过量脂肪食物，导致消化系统缓慢，另一个原因是缺乏铁质。由于舌头是健康的一个指示器，所以定期查看舌头是否有异样，从而改善一下饮食习惯。

2、记忆力渐弱年纪增长不是记忆力衰退的唯一原因，其实饮食习惯也能影响脑部辨识的能力。假如营养不足，脑部的能力也会随之而减慢发展，影响记忆力。进行节食的女性如果未能均衡地摄取食物中的营养，她的脑部能力会比没有进行节食的女性较弱。多种维生素均能有助人类改善衰退的记忆，特别是维生素B1。