女人警惕“坏情绪”偷走你的健康

很多时候，情绪直接影响了你的健康。你是不是从来不知道，或者说不曾感觉到，你的坏心情会给自己带来多么不好的影响呢？

情绪影响内分泌

女性的内分泌系统最容易受到情绪的影响，而坏情绪，如暴躁、紧张、心绪不安、情绪变化大等，都很容易导致内分泌失调女性内分泌功能下降。我们常见的女性疾病不孕不育、子宫内膜异位、痛经、月经不调，还有一些乳腺疾病，都和内分泌失调有关。情绪不佳导致的内分泌水平不稳定还可能引起女性脸部的色斑沉淀和痤疮等。

情绪影响肠胃健康

大多数人有过这样的经历，当你为一件事情非常犯愁的时候，会隐约感觉到胃部不适，几天内肠胃消化不良等。这种情况在一些本身肠胃功能就比较差的人身上体现的尤为明显。因为人在恐惧或悲痛时，胃粘膜会变白，胃酸停止分泌，可引起消化不良;而在焦虑、愤怒、怨恨时，胃粘膜会充血，胃酸分泌增多，引起消化不良。严重的还可能衣服胃溃疡、胃穿孔等疾病。

情绪影响记忆力

长期受不良情绪影响并且不能得到很好的宣泄很容易导致记忆力下降。当你处在消极情绪状态下，消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣，思维迟钝，判断能力下降，不能集中精神，影响记忆力和办事效率。

情绪影响性能力

抑郁、悲观等情绪与内的血清素和多巴胺水平低有关，而这两种物质是大脑中感觉良好的神经递质。长期受低落情绪影响容易产生消极厌世的态度，对任何事物都不感兴趣，拒绝甚至厌恶与异性交往，厌恶亲密行为，严重的还可能导致性功能障碍。

情绪影响免疫力

一方面，积极情绪会提升人的抗病毒能力，另一方面，消极情绪则会加重病情，降低免疫力。机体的心理—神经—内分泌—免疫这条干线组成了一个复杂的调节网络，相互影响、相互调控。心情郁闷，精神压力过大或脾气急躁等不良情绪，会波及神经内分泌系统，进而影响到神经递质和激素的正常水平和作用，从而降低身体的免疫力。

情绪影响血压

血压对于情绪的变化是极为敏感的，情绪状态的改变都会引起血压和心率的变化。愤怒、仇恨、焦虑、恐惧、抑郁等情绪，都可导致血压升高，使情绪恶化更加难以控制。在很多情况下，被抑制的敌视情绪可能是血压升高的重要原因。

情绪影响心脏

心脏和血管对情绪反应最为敏感。反复而持续出现的不良情绪，是导致心血管疾病的主要因素。许多研究发现，高度焦虑者的心绞痛发病率为低焦虑者的2倍。有焦虑、抑郁情绪者，心肌梗死的发病率也明显增高。愤怒、焦虑、惊恐以及其他情绪突变都容易导致突然死亡(猝死)。

坏情绪诱发癌症

国内外大量研究表明，长期压抑和不满的情绪，诸如抑郁、悲哀、恐惧、愤怒等，都容易诱发癌症。心爱的人突然死亡等重大精神打击，也是癌症发生的诱因。另一方面，情绪与癌症的治疗效果和癌症的复发率，也有着明显的联系。愉快的情绪有利于癌症的治疗;悲观、绝望的情绪往往使癌症加剧。