健康生活：别让口腔溃疡跟着过冬

冬季干燥寒冷，很多人都爱吃火锅、麻辣烫，可是长期的食辣食热，很容易引发口腔溃疡的病发。口腔溃疡反复发生反而会引发旧病，甚至新旧病变交替出现。想要让口腔溃疡不发作，就学学下面的妙招吧。

溃疡初起时，黏膜充血、水肿，1日-3日后破损，继发炎症反应，形成小溃疡，此时疼痛加重，面积逐渐扩大。常发生于舌、颊和唇黏膜及上腭，有时也可 蔓延至口角及咽喉。一般溃疡多呈圆形，边缘清楚，面上多覆盖一层黄色脓苔，医学上称为假膜。假膜不易剥离，如强行剥离，可形成糜烂面;有时溃疡成片，可引起下颌淋巴结肿大。

复发性口疮的发病原因尚不明确，一般可从两方面进行分析。

内因主要是由于内分泌失调，自身免疫力降低等。外因：遗传因素、精神压力及情绪刺激、工作疲劳、经常失眠等，大部分女性患者月经来潮前后都有可能诱发此病，或使病情加重。中医认为，阴虚火旺，内夹湿热，上蒸于口，情志不遂而损及心脾者，均可致口腔溃疡。

外因是由于现代人精神压力大，工作节奏快，生活紧张不规律，情绪不稳定，溃疡可说是一种因生活形态造成的“文明病”。事实上，根据临床观察，有许多患者是在过度疲劳之后发病的。

此外，女性月经前溃疡会有恶化情形，更年期时发病有增加趋势，溃疡的发生受荷尔蒙变化的影响。

预防口腔溃疡：

一是保持口腔、皮肤卫生，坚持经常刷牙、漱口、洗澡;

二是少吃烧烤、油炸食物，避免黏膜损伤;

三是多吃蔬菜，补充足量的维生素;

四是加强锻炼，提高身体免疫力;

五是保证充足的睡眠时间，注意劳逸结合;

六是避免精神伤害，保持心态平衡，凡事乐观开朗。

得了口腔溃疡重要的是要警惕由口腔溃疡引发的病变，部分病人除了口腔黏膜经常溃疡外，还同时有外生殖器和眼睛的损害，这种病叫作“白塞氏综合征”。 外生殖器溃疡形态和口腔溃疡相似，过l-2周自己能好。眼睛可能有结膜溃疡等。此外，皮肤常有脓包型改变，如疖子，打针以后的针眼起脓包;关节酸痛发炎; 严重时可影响神经系统。

口腔黏膜溃疡有的会癌变，常发生在老年病人身上。这种溃疡的直径一般常在l厘米以上，像一个“火山口”，边缘隆起，不齐整，中央凹陷，凹陷的表面有颗粒状的小疙瘩，在溃疡的周围和基底都可摸到硬块。患区早期疼痛不明显，但发展却非常迅速，发现后应立即诊治。

所以，经常患口腔溃疡的人，一定要严防疾病来犯，提高警惕。若有不适就应及时到医院检查，必要时进行病理检测，以明确诊断，再作相应的处理。切不可粗心大意，延误治疗时机。