女性保健：脚底保健区有70多个穴位

 生活中保健有些神秘不为是我们不知道的，下面就是五个神秘的具有保健功效的部位。医学们认为，经常对五大保健区进行刺激，能有效地防治，健身强体，益寿延年。

一、腋窝保健区腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑;笑时使各器官都能得到运动，促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故专家们称之为“腋窝运动”。

二、肚脐保健区肚脐常被养生学家誉为保健“要塞”。肚脐为神阙穴， 中医常用贴敷肚脐，治疗心绞痛、消化不良等病。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用，能祛病健身、益寿延年。

三、脚底保健区人的脚底有70多个穴位，

四、前胸保健区经科学家发现，

前胸的胸腺是主宰整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭，故有强大的抗癌作用;又有抗感染的功能和抗病能力;对延缓衰老也有一定的作用。

只要每天坚持用手掌上下摩擦前胸(上至颈部下至心窝部)100至200次，就会激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。 6条经络起止于脚上。科学家还认为人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系，与各部脏器密切联系，所以将脚称作人的“第二心脏”，可见脚的保健的重要。经常弯弯脚趾、经常散步、踩鹅卵石、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅，把远端血推向心脏和全身，调节阴阳平衡，防治疾病，健身益寿之功效。

五、脊柱保健区脊柱是养生学家极为关注的区域， 它是两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常按摩脊柱，则可激发经络的疏通，气血运行，血脉流畅，滋养全身器官而健身。