月经推迟的原因是什么？如何预防？

月经是每个女人的好朋友，经期注意事项有很多，很多女性朋友有月经推迟的现象，那么月经推迟的原因是什么？月经推迟该如何预防？

什么是月经推迟

女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，是妊娠，是。

1、怀孕可在月经在月经延迟7天后，可用“孕早知试条”测试，若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，、等。的办法是到医院做B超检查。

2、如，长期服用避孕药后，也可造成月经推迟10天。

3、手术引起如，宫腔手术引起而致经血瘀留，从而使月经推迟。

4、其他如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引发月月经推迟。

经期推迟预防保健

造成月经推迟的原因有很多种，如果排除怀孕，也不是药物的副作用，或者手术的影响，那么就要开始注意个人的生活习惯了，不仅需要及时的注意个人卫生，还要保持开朗的心情，具体可以参照以下几点

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、、乳房胀痛、轻度、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。