瓜片茶的功效与副作用

瓜片茶的功效与副作用，一起来看看吧！

瓜片茶的功效

1、提神醒脑

瓜片茶富含茶氨酸、咖啡碱，可促进脑中枢多巴胺的释放，对困乏、疲劳都有调节作用，所以适当饮用瓜片茶，有助于增强大脑的活力。

2、防止口臭

瓜片茶中所含的儿茶素能够有效抑制生龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。另外，瓜片茶的单宁酸具有杀菌作用，可以防止食物渣屑繁殖细菌。因此，经常饮用瓜片茶可以有效防止口臭。

3、抗菌

六安瓜片中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此六安瓜片具备整肠的功能。

4、瘦身减脂

六安瓜片含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

5、抗衰老

六安瓜片富含儿茶素，所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。

瓜片茶的副作用
1、六安瓜片未发酵，性凉，脾胃虚寒者不宜多喝。大量饮用后会稀释胃液，降低胃液浓度，使胃液无法正常消化食物，导致消化不良、腹胀、腹痛等疾病，有的甚至引起十二指肠溃疡。
2、六安瓜片是浓茶，会导致血压升高和心力衰竭。浓茶中的咖啡因会加速人体心跳，从而增加血压。同时，大量浓茶进入血管，可增加心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭。研究表明，茶越浓，对铁吸收的阻碍就越大，尤其是餐后喝茶。月经期妇女面临着大量的血液流失。同时，合成血红蛋白的重要元素铁也流失，容易引起缺铁性贫血。
3、六安瓜片茶中较多的单宁酸也会加重便秘症状。由于单宁酸具有收敛作用，可减缓肠道蠕动，导致大便滞留在肠道内。
4、特别要提醒的是，孕妇在怀孕期间应尽量避免过量饮用绿茶。研究人员发现，过量摄入绿茶会导致婴儿出生神经管缺陷，因此孕妇在怀孕期间最好少喝绿茶等茶叶

知识拓展

瓜片茶产于哪里

1、六安瓜片产于安徽省六安市大别山，金寨县和裕安区位于大别山的北麓，由蝙蝠洞茶场生产的瓜片是其中最正宗的。

2、六安瓜片分为两个产区，内山瓜片和外山瓜片。

3、内山瓜片产地：龚店；裕安区以独山；双峰、龙门冲、金寨县的齐山村响洪甸、鲜花岭、石婆店镇三岔村、沙家湾村，霍山县的诸佛庵一带。

4、外山瓜片产地：石婆店街道半径5公里范围、狮子岗、六安市裕安区的石板冲、骆家庵一带。