烧心怎么办最快方法,总是感觉烧心，胃酸多，怎么办？

烧心感强烈多是胃酸过多引起的！4个方法中和胃酸烧心怎么办最快方法，缓解症状

我们吃进去的食物之所以能得到消化，这得益于我们的胃液中存在着“胃酸”这种物质。

胃酸这种物质具有很强的消化能力，能够消化我们吃进去的食物，是重要消化器官。

，胃酸会持续分泌，并在晚上达到峰值。但胃酸由于具有强大的消化能力，当浓度过高时，会破坏掉我们的胃黏膜，引起胃炎、胃溃疡甚至胃癌。

，在生活上，我们应该注意好肠胃的护理，让肠胃保持适当的饱饥，以免诱发胃酸过多的问题。

胃酸分泌过多，在饮食上一定要有所节制

1、采取少量多餐原则

暴饮暴食，是一种极度伤胃的一种行为。当我们吃得过饱时，会让食道的约括肌松弛，胃酸会进入食道里面，破坏食道壁的黏膜。

，在饮食上不宜应该有所节制，且最好细嚼慢咽，减少胃部的负担，帮助食物消化和吸收。

，由于晚上肠道消化能力较差，所以不建议在睡觉前进吃宵夜。

2、不宜吃刺激性食物

有些人号称的自己胃是“铁胃”，实际上，我们的胃是十分之脆弱的，当我们饮用一些碳酸饮料或者烟酒时，都会给胃部带来一定的刺激。

喝酒会减慢我们胃肠道蠕动的速度，脂肪类食物会增加饱腹感而延缓了胃部的排空，从而大量地刺激胆囊不停的收缩和分泌，降低括约肌张力。

，想要减少胃酸过多的问题出现，饮食上最好以清淡为主，为身体补充充足的营养素，如蛋白质等等，这样胃才会好。

3、保持规律作息

作息不规范，肠胃负担大。饮食和生活不规律，会影响内分泌，从而影响到我们的肠胃。

，保持合理的生活作息，适当喝一杯温牛奶（乳糖不耐受者除外），都能够有效减少胃酸过多的情况出现。

4、选择小苏打水

小苏打是一种常用的碱性物质，并被应用在各种地方。小苏打里面含有碳酸氢钠，它属于一种碱性物质，能够和我们胃酸发生一定的化学反应，从而中和过多的胃酸引起的反应。

，我们常用到像（海王）碳酸氢钠片来缓解因胃酸过多而引起的胃痛、胃灼烧心、反酸等问题。

在平时，我们也可以适当吃一些碱性食物来中和胃酸，如芥末、芦荟等食物来缓解烧心、发酸，和减缓消化道壁的发炎症状。

经常烧心，有没有好办法缓解？

烧心就是我们经常说的胸骨后疼痛，这种疼痛常常出现在饱餐后或者夜间，为间断性持续时间一般不长，经常烧心，需要认真查找原因，从饮食生活习惯上找原因，暴饮暴食，容易吃不消化食物，吸烟酗酒，一日三餐不固定，使日常引起烧心的主要原因，平常要尽量避免以上不良饮食生活习惯，再一个经常引起烧心的原因，是因为胃食管反流病造成的，引起胃食管反流病的主要原因是贲门松弛，胃的入口阀门作用消失，胃液因为压力作用反流入食管，刺激食管壁引起烧心胸部后疼痛的症状，这样引起的烧心症状，解决胃食管反流才是根本。