秋天皮肤干燥怎么办,秋冬肌肤干燥脱皮如何护肤？

入秋了，虽然气温还很高，但空气慢慢变得干燥，许多人的皮肤随着天气干燥也日渐出现干燥甚至脱屑的问题，夏日里用的护肤品已经无法满足护肤的需求，此时就需要把更换护肤品和调整护肤方案提上日程秋天皮肤干燥怎么办。

一、对于不太严重的皮肤干燥问题，或在不是非常干燥的环境里，可以先采取更换护肤品的方式进行解决。

化妆水要满足补水、导入和提高保湿的需求，例如使用同样的面部精华与面霜，而化妆水使用昭贵芦荟水时的整体保湿效果就不如资生堂红色蜜露、兰蔻粉水此类有辅助保湿效果的化妆水。

判断一款化妆水是否有辅助保湿功效，不是看粘稠度（添加没有保湿效果的增稠剂也会粘稠），而是看甘油含量，通常，甘油含量越多，化妆水越粘稠，保湿效果越好，越不适合油皮使用。甘油含量过多，对于油性皮肤而言，上脸越容易黯沉。所以，油皮混油皮在选择化妆水时，要根据自己皮肤的接受度去选择最适合自己的。

秋冬季节里，笼统地说，面霜的保湿效果要强于乳液，面霜重在先保湿后养肤，而乳液重在调理皮肤湿度，保湿效果相对弱一点。

如果乳液的甘油含量较大，保湿效果也不错且持久，但给皮肤的闷感较重，油皮与混油皮用后容易出现焖痘变粗糙的问题。比较典型的就是标婷维E乳，很适合干皮中性皮肤使用，而油皮混油皮用了则容易出问题。

面霜因膏体特征的优势，保湿成分不仅限于甘油，还会使用一些更对皮肤友好又保湿的成分，相对乳液而言，保湿效果更出众。如果一款面霜的玻尿酸（透明质酸钠）含量过多而没有适量的其他保湿成分，其综合保湿效果并不理想。

二、如果更换护肤品还不能解决，就要从护肤方案上着手调整，例如更换更补水的面膜、增加敷面膜的频率、调理肤质提高皮肤保湿锁水能力、定期适当去角质保证护肤品更贴合皮肤而提高保湿效果。

1、更换更补水嫩肤的面膜

24岁以前的肌肤因为胶原蛋白比较充足皮肤含水量比24岁以后高，所以对面膜补水嫩肤效果的分辨力不算清晰。25岁以后，随着年龄增长，对面膜效果的判断越来越清晰快速，不再用以前的面膜，因为以前的面膜无法满足当前的护肤需求。

普通家庭的女孩子可以从美即、百雀羚、一叶子等中低端品牌开始，25岁以后，可以考虑广搜补水嫩肤效果更好的面膜，现在有不少比较知名的正规日韩品牌面膜基本可以满足25～27岁之间护肤需求。27岁以后，可以根据自己的经济情况考虑接触一些更好的面膜，使用频率随着年龄呈现递增。，家境优越的人无需考虑这么多，随便用，随便入手大牌。

2、适当增加使用面膜的频率并做好保湿工作

春夏季因为空气湿度大，使用面膜频率没有明确标准，完全因人而异。普通补水面膜的效果能保持一整天就已经不错了，在保湿工作还可以的前提下，熟龄肌肤、25岁以后的缺水肌肤一周敷一片、一周敷两片对改善皮肤状态并没有明显效果，可以尝试1～2天一片，通过面膜打造的封闭环境，能有效补水，提高皮肤含水量，并促进皮肤代谢。

不过，许多人会提出过度水合的疑问，其实，每天洗脸、洗澡时，皮肤也在水合的状态，但与专业游泳运动员相比，皮肤直接接触水的时间太短。而且，敷面膜的时间并不会让皮肤因水合而出现负面影响，目前为止，医学界也没有关于所为过度水合的不良后果研究，如果出现负面影响，只能说是面膜有问题。

特别提出的是敷面膜之后一定要做好保湿工作，否则前面用什么面膜都是白费。

3、调理肤质

秋冬季节，皮肤容易因为环境干燥而出现表皮过早开裂的情况，调理肤质这一点对于混合偏干肌肤、皮肤自身锁水能力差的人而言尤为重要。

比较公认的、调理皮肤效果好的护肤成分是烟酰胺与神经酰胺，烟酰胺可以促进皮肤屏障自我修复、调节水油平衡、提高皮肤抗氧化能力，而神经酰胺直接提高皮肤的锁水保湿能力，提高皮肤柔嫩度。

4、定期适当去角质

一般情况下，油皮混油皮代谢较快，容易出现角质层较厚的情况，肤感较差，对护肤品的吸收能力（护肤品与皮肤的贴合程度）较弱，适度去除死皮、失活角质层，有利于提高护肤品发挥保湿锁水的效果。

频率上，一个周去一次角质即可，一周两次就过于频繁了，稍有不慎就会引发过敏、敏感等问题。

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秋冬季皮肤干燥我们该如何护肤？

夏天快要过去了

秋天要来了

随着空气中温度和湿度的降低

室外的干燥空气会夺去皮肤中的水分

使皮肤变得又干又燥

很容易出现紧绷干裂的情况。

俗话说

保养不显老，不保养样子老

尤其是20到30岁的女性

一年四季都需要注重皮肤的保养

由于每个季节气候不同

所以保养的方式也有所区别

要想漂亮

那么需要掌握秋季皮肤保养的秘诀。

面部清洁

每天的脸部肌肤清洁同样不能少

进入秋季，皮肤干燥了许多

夏天强去油力型的洗面奶

已经不适用秋季干燥的皮肤

秋季要做到为肌肤补水

用对一款洗面奶很关键

此时不再适用那些控油型的洗面奶

过度控油会皮肤在秋风里格外容易干燥

还可能导致干裂脱皮

所以尽量要选择性质较为温和的洗面奶。

补充水分

秋季一定要多喝水

从内部保证皮肤的水分供应

不要感到渴时才喝水

因为水可以促进代谢物的排泄

调节皮肤的PH值

除了补水

秋季护肤还需要做到留水保湿

需要多补充骨胶原、

维生素和矿物质丰富的食物

改善皮肤营养增强储水能力

所以秋季养生汤和中药汤剂可适当多服。

防晒护理

很多MM以为秋天不用防晒

这个步骤还是不能少的哦

即使没有阳光

肌肤也会无形中就受到紫外线的伤害

出门前不仅要涂抹防晒霜

还要带好其他防晒工具

选择防晒霜SPF指数在15-25就可以了

不需要用太高的

因为秋天的紫外线

相对于夏天来说要温和点

而且指数太高的反而会给皮肤带来负担。

饮食调节

秋季护肤

也少不了从饮食方面入手

那么秋季养生吃什么好？

养阴清热、润燥止痒

是秋冬季节皮肤的养生原则

可食用青菜、梨、苹果、

香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜

多补充一些维生素C、维生素E等

这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成

保护皮肤免受外界干燥环境影响

从而保持皮肤的滋润。

充足的睡眠

睡眠时身体的各个器官都在排毒

皮肤会进行自我修复

每天最迟11点前睡觉

保证至少7小时的睡眠

是基本的护肤之道。

正确使用化妆品

秋季选择化妆品的原则是

>>要选用不含酒精的化妆水；

>>日霜跟晚霜应选择滋润而不油腻型的；

>>面膜应选择具有有漂白效果的软性面膜；

>>粉底，眼影的选择，应考虑其是否具有保湿功效。

秋季的紫外线

相比盛夏而言

虽不那么猛烈了

同样会使皮肤黑色素增加

损害皮肤结构，导致肌肤衰老

所以，秋季选择化妆品

最好是能兼具美白、保湿和营养的功能。

身体护理

在秋季

我们身体上的干燥

远远要超出面部肌肤

所以在秋季沐浴时间不宜过长

以免带走本来的水分

10分钟内洗完最合适

后续滋润产品的使用是很关键

重点在膝盖、脚踝、手肘、

脖子、脚步等位置涂抹滋润霜

可大大缓解干燥现象

秋季皮屑异常增多，

可以使用一些含芦荟的产品

芦荟具有调节皮脂的分泌作用，

可以使皮肤变得细腻

芦荟中含的多糖和维生素

对皮肤有良好的营养、滋润、增白作用