美容护肤小妙招,有哪些让你相见恨晚的美容妙招？

最近爱上的一个护肤小妙招，就是灌肤呀美容护肤小妙招！火遍大江南北，长城内外了简直！和在美容院做脸一样亮光光的效果，现在直接自己在家做就OK！

其实步骤很简单，操作也简单，效果却真的不一般呀！，我是爱上了！

就是温水洗脸啦，这个肯定都知道，一年四季都是温水，对皮肤无伤害，洗面奶在脸上停留的时间不要超过60秒最佳，泡沫最丰富的时候洗掉，完美！

第二步，热毛巾敷脸2-3分钟，打开皮肤毛孔！

第二步，重点来咯，就是把你护肤品里面的，水，乳，精华，霜，1222比例调匀，调成糊状。（这里注解一下哦，如果是油性皮肤可以把霜的比例减半）还有护肤品一定是小分子肽形式的，不要大分子的。

第三步，均匀涂抹在脸上，吸收之后继续第二遍，一遍一遍涂，建议5-7遍！那这里呢，最好配合一些手法，不用很专业的美容院手法，但一定要到位，只记住一条，一切动作向上提拉，这里大家可以去搜一些手法。

第四步，温水清洗，接下来正常护肤或者面膜都可以啦！

在这之前一直都是水疗和湿敷，都是很好的护肤方法哦

夏天应该如何美容护肤呢？

一、夏天气温高，出汗多,要注意皮肤的清洁。早晚对皮肤的清洗一定要认真仔细。用香皂打出泡沫，或用洗面奶，沿着向上向外打圈的方式，以双手的3、4指从额头、眼周到两颊下巴，鼻子都清洗一遍，保持毛孔呼吸通畅。二、除了多饮水，多食含水分高的瓜果蔬菜外，洗过脸后，给皮肤拍一层滋润爽肤水，选择乳液类的日霜、晚霜，敷在皮肤上透气性好，又有保湿功能。三、夏日炎炎，过度的光照会使皮肤变黑并加速衰老，一些品牌的日霜，粉底液添加了有防晒功能的成份，外出可选用这些产品为自己描画一个清新的淡妆可谓一举两得，随身携带的干湿两用粉饼，可以随时擦拭，吸去脸上渗出的汗水，保持妆面的干爽。太阳镜、遮阳帽、遮阳伞以及各种防晒霜、防晒油应是夏季必备的防晒用品，四、骑车的女士，带套袖护住裸露的双臂，是一种明智选择如果有条件，半个月左右到美容院做一次皮肤护理既去死皮，又可以通过做面膜、软膜等，彻底清洁滋养皮肤。夏天主要还是防嗮和补水，所以看着办吧！

有哪些科学简便的护肤美容方法？

要作息好，不熬夜。这样排毒就好，毒素不堆积皮肤自然就好。

要减轻压力，这样内分泌就不会紊乱。这样皮肤也会不错的。

既然不想花太多时间用在护肤品上，那就来个最简单的，吃！每天都要吃饭的，吃什么对皮肤好，简单的介绍常见的几种。

1还带

调节皮肤油脂分泌海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

2三文鱼

防止皱纹产生三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

3蜂蜜保持皮肤红润有光泽蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。

4西红柿

西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

5肉丝

充盈皮肤肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增强皮肤弹性。

6黄豆

防止色素沉着于皮肤大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。（有道菜就是肉丝炒黄豆，这两样一起吃真的非常不错啊）

7胡萝卜

保持皮肤润泽细嫩含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

8猕猴桃

消除雀斑等斑点猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

9牛奶

增强皮肤张力牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

10西蓝花

增强皮肤抗损伤能力西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。

这些都是经常吃，而且好吃不过的食物，经常吃对皮肤是好处很多的。做法种类也多。

你所知道的美白小窍门有哪些？

美白的方法因人而异，如果本来肤质黑了，就要想方设法不让皮肤更黑，如果肤质白长斑的，祛斑就成为首要任务，以下美白方法仅供参考

民间美白秘方.取紫苏叶包住经水侵泡2小时后的糯米，不放油盐，放在木制蒸笼上蒸熟，转文火继续蒸2小时中间不能开盖，洗脸干净，脸上带有水珠时把脸凑到蒸笼上方，用第一次打开蒸笼盖冒上来的水汽蒸脸，其中的温度自己把握，比较适合青春期少女，通常只要各方面没有误差，蒸几次脸后脸会慢慢变白，也不易长痘，熟女最好是油性皮肤，干皮可能不合适.这个是我姥姥那一辈传下来的，我小时候被逼蒸过脸，我们家人皮肤都挺白的，所以不知道对别人有没有美白效果

自制维生素C美白面膜. 药店几块钱的维生素C片(几块钱那种不是保健品，维C含量高)溶解在适量矿泉水中，用化妆棉浸湿后敷在脸上，差不多同等于晒后修复面膜，维生素C可以抑制黑色素生成，具有美白效果，做过面膜后冲洗干净再护肤，这类面膜仅适合脸上没有长痘的美女使用自制牛奶喷雾.牛奶中的乳清也可以抑制黑色素的生成，具有美白效果，以牛奶为原料做喷雾是个不错的选择，准备一个可以喷雾细小喷雾的瓶子，倒入适量脱脂牛奶和矿泉水摇匀后可以用来做补水喷雾，不过一天最好用完，不然变质了