喝酒长胖吗,喝酒长胖的怎么办喝酒长胖？

建议多运动喝酒长胖吗，少吃荤菜，最好的戒酒，如果我的回答对你有帮助，请点好评，谢谢。

病情分析

你好，根据你所描述的情况，白酒不会像啤酒那样使人长胖，不过白酒喝多了多身体也不好，尤其是空腹喝白酒对胃肠的刺激性较大。

指导意见

建议

1.减肥的有效办法就是减少热量的摄入，增加消耗，即是减少饮食，增加运动量。

2.晚饭少吃或是不吃，早餐和午餐吃好，多吃些新鲜的蔬菜和水果，少吃肉、蛋、奶类食品。

3.长期规律坚持运动，如每天晚饭后2小时快步走1小时，每周坚持游泳3-4次。

祝健康！