睡觉时间,狗每天正常要睡多少小时？

狗狗的确需要比较多的睡眠睡觉时间。

幼犬：狗在刚出生的时候一天可以睡上22个小时，剩下的两个小时就用来喝奶和便便。

成年犬：长大以后，一天还是能睡上15个小时。我们就感觉狗狗好像随时都可以睡着。

狗狗的睡眠分浅睡和熟睡。 浅睡：很容易惊醒，这也是一种原始保持警惕的本能吧。 熟睡：狗狗在熟睡后身体会很放松，脚会微微抽动。有时还会四脚朝天，呼噜连天。 狗狗在熟睡的时间，才是正真的休息。一般会找一个安静 阴暗的角落，美美的睡上一觉。提醒主人如果你的狗狗胆子很小，就不要因为狗狗睡姿可爱就去摸它。让它好好睡上一觉。

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正常人每天需要睡觉多少时间？

成年人（18-59岁）：7-8小时（但研究发现也不应少于9小时）

老年人（60-70岁）：5.5~7小时（有些专家认为老人也应睡9小时以上）

设年龄为x，最佳睡眠时间y近似地满足y=21-6x^0.3+x/10。但是一些专家提出老年人由于气血虚弱，需要比成年人更长的睡眠，于是又有y=22-7x^0.3+x/5.6。在这个函数中，60岁以上的人睡眠时间呈增加趋势。

成年人的睡眠时间一般是从晚上10点开始一直到第二天早上6点，不可以赖床，会伤了身体，也不利于阳气升发，使精神更差。

婴幼儿则是从晚上8点开始一直到早上10点，因为他们处在长身体时期，睡得多一些身体免疫力也好一些。

但是老人只需要睡6个小时，一般从晚上11点睡到早上7点，早上是阳气生发的时候，老人的阳气弱一些，晨起后最好做一些拉拉筋、散步的简单活动。

宝宝睡眠时间标准是什么？

宝宝睡眠时间标准是什么？

宝宝睡眠时间会存在很大的个体差异性，不同年龄阶段的宝宝睡眠时间不一致。新生儿的睡眠时间每天在18～20小时之间，随着生长发育逐渐缩短，2～5岁儿童，夜间睡眠约9～11小时。

新生儿的睡眠时间在18～20小时之间，早产儿时间更长。新生儿昼夜睡眠时间基本相等。通常母乳喂养的新生儿，每次睡眠时间在2～3小时，而人工喂养的新生儿，每次睡眠时间在3～5小时。

宝宝1～2个月时，开始随光线强度变化调整睡眠；2～3个月开始建立昼夜睡眠规律；2～12个月每天总睡眠时间14～16小时，其中夜间睡眠9～10小时，日间睡眠3～4小时，白天睡眠次数约每日4次，常随年龄增加而减少；2～5岁儿童，夜间睡眠约9～11小时，多有1次日间小睡。随着年龄增长，睡眠时间逐渐缩短，到青春期时固定在每天7～9小时左右。充足的睡眠可以促进宝宝生长发育，也是评价其身心健康的重要指标。

本内容由中日友好医院 儿科 主任医师 王志新审核

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