泡脚温度,糖尿病人洗脚,水温多少度合适?
外周神经损伤危害通常有超过5年或更长时间的糖尿病,会产生对外周神经会的损伤泡脚温度。那么对于包括冷热等感受都会有迟钝。甚至有一些情况下,出现有刺伤或烫伤,不会有感觉,直到发生感染甚至严重情况下出现截肢才后悔莫及。
合适水温,在糖尿病洗澡、或泡脚等过程中,水温要求是要测量的。不要超过42度。
有两种办法确保温度合适。
一种就是家人没有糖尿病的,用手伸进去感觉能够持久的手放进去没有感觉不适。能够持久的放置比较舒服,不感觉热烫手。这种温度是合适的。
或者,在没有家属帮助,或者更准确的情况下。可以购买一个水温计,用水温计测定水温。
避免皮肤破损每次洗脚或洗澡等,注意查看自己的腿脚尤其是足部。有没有皮肤的皮损,或脚藓等。如果有这方面问题,积极处理,以免发生感染。
,注意穿鞋以高帮保护脚跟或脚趾为准,并且袜子棉质有弹性。不伤及足部皮肤。
最主要,要控制好血糖。长期稳定血糖在达标范围内。减少或延缓高血糖对于外周神经或血管的损伤。
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严寒天气如何泡脚才能保暖驱寒?
冬天,天气寒冷,许多人手脚冰凉,泡脚不失为一种驱寒保暖的好方法。可泡脚也要讲究方法,泡就要泡出健康来。温水泡脚可以增强血液循环,改善内分泌,水中加入药物可以快速吸收,驱寒保暖。
泡脚水制作既然泡脚,就不要简单的用白水了,对于手足寒凉的朋友,可以采用生姜,花椒烧水泡脚,生姜花椒都是家常物品,这样就免去了寻找药物的过程。生姜花椒都是大热之物,对驱除寒凉有很强的作用。
选取适量的干花椒,生姜,生姜切片,放入盆中,烧开,多煮一会,让花椒生姜的热量充分释放,直到水的颜色变成茶色为止。
把水倒入洗脚盆或者桶中,掺入适量凉水至合适温度即可。
泡脚注意事项泡脚要准备好大的水盆或者木桶,水要多,才会有效果,多准备热水,泡脚过程中水凉了,要随时添加热水。
泡脚不是随意泡,需要掌握正确水温,时长。泡脚水温略高于体温即可,约40度。时间不宜过久,待到额头微微有汗或者后背有燥热感即可。切不可泡到大汗淋漓,容易晕倒。
农地圈问答团队董金平
艾草如何泡脚能发挥最好的药效?
艾草属于一种中草药,并且药效非常好,对于女性来说艾草是一种神药,特别是对于缓解体内的湿气来说有非常大的作用。现在也有很多人想要用艾草来泡脚,大家知道艾草怎么泡脚才可以发挥到最大的药效吗?
先准备一定量的艾草,可以选择新鲜的艾草,也可以选择干的艾草。如果是选择新鲜的艾草来泡脚的话,大概50克就可以了,如果是干的艾草大概30克就可以了。然后就先将水烧开,准备好一个泡脚的盆子,泡脚的盆子,尽量选择用木盆子,因为木盆子水温保持的时间会比较长,人们在泡的时候也会比较舒服一些。将自来水煮开之后放入艾草,大概再煮15分钟就可以了。
可以先把煮好的艾草水放置在一旁,等到水温适合自己泡脚的温度的时候再进行泡脚,需要注意泡脚的水温不能太高,有些人会选择直接用开水来泡脚,其实这种做法是错误的,用开水来泡脚很容易让体内的血压升高,特别是对于老年人来说,这种泡脚的方法很容易让老年人突发高血压。泡脚的时间大概在30分钟左右,还得注意在泡脚的时候可以给自己的脚部进行按摩,当额头已经有虚汗就说明泡脚的效果比较好。
在泡完脚之后也要用干净的毛巾将脚擦干净,千万不要等到脚上的水,自然干,否则很容易让脚受凉。并且也应该要及时穿上袜子,也可以直接躺在床上睡觉了,这样在睡觉的时候脚部也会比较舒服。
也可以在泡完脚之后喝一点点温水,因为有些时候人们泡完脚之后会出现口渴的情况,这主要是在泡脚的过程当中清理了人的肠道,所以泡脚之后出现口渴的症状是非常好的。不过不能喝冷水,泡完脚之后喝冷水会让肠胃不适应,也会让泡澡的效果大打折扣。
想要用艾叶来泡脚,以上的这些步骤大家都应该要了解,这样才可以将艾叶的药效发挥到最大值,也不会浪费艾叶了。人们在购买爱叶的时候,可以选择去药店购买干艾叶,也可以自己在春天的时候去山上采摘艾叶,不管是干艾叶还是湿艾叶药效都是一样的,可以在春天的时候采摘很多的艾叶,然后将艾叶晒干,这样也可以随时使用。
家里温度多少,比较适合孩子?
你好,冬季如果有宝宝的话,18~22℃是适宜的室内温度。如果室内温度过高,小儿户外活动时呼吸道会受不了冷空气的刺激。,室内温度过高且空气不新鲜,宝宝有湿疹的话,本来已经消失的湿疹也有可能会卷土重来。室内温度过高,另一个结果就是室内湿度过低。造成呼吸道黏膜干燥,纤毛运动能力降低,对病毒细菌的抵御能力降低,易患呼吸道感染。
详细来讲,正常新生儿出生后第一天的适中温度为33℃-35℃,第二天以后逐渐降至22℃-26℃。早产儿的室温要求比正常儿的要高一些。
正常来说,一个比较好的适中环境温度应该是24-26摄氏度,最低不能低于18摄氏度 ,最高不能高于28摄氏度。
新生儿的中性环境温度常随体重及日龄的不同而不同。,室温的控制需要随着宝宝的出生天数而调节。
ps下文室温建议,前提为足月新生儿,不包含早产儿。
出生24小时
新生儿所需要的最适合环境温度为30~34℃。而体重较小的未成熟儿所要求的温度就比足月儿高,为33~34℃。
出生2天
第二天以后逐渐降至20℃-26℃。早产儿的室温要求比正常儿的要高一些。
出生3-5天
一般新生儿出生后3-5天才从医院回到家中,这时新生儿房间的温度保持在20℃-22℃为适宜。
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