生气睡觉的危害,经常生气会对身体造成哪些危害？

生气后身体的危害

心脏危害

人一生气生气睡觉的危害，对心脏造成的危害是最大的。一方面是因激动使得心肌耗氧增多，另一方面可因交感神经兴奋而激发持续性冠状动脉痉挛，使心肌供血明显的较少。有时甚至会诱发高血压、心绞痛和心肌梗塞。PS周瑜就是生气导致的心梗！

肝脏危害

生气首伤肝！所谓“气大伤肝”，研究显示，生气时肝脏要比平时大了一圈。人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。

免疫系统危害

我们生气时，大脑会命令身体分泌一种皮质激素，这种激素如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体抵抗力下降。

呼吸系统危害

人在情绪冲动时，会因为大脑供血不足而导致满脸通红、声音变大，呼吸就会变得急促，甚至会出现过度换气的现象。

肠胃功能危害

你生气时，胃也会生气！这是因为随着胃部血流量减少，供血量不足、胃肠蠕动困难，引发胃肠“消极怠工”。这也会间接导致你的食欲不振，所以才会有人们常说的“气饱了”。

妇科疾病危害

对于妇女而言生气的危害就更大了。很多女人生气后乳房会出现肿块，这是由于情志内伤导致的肝郁痰凝造成的，也和生气有着密不可分的关系。经常生气的女性，患乳腺癌的风险也会增高哦。

甲状腺危害

甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官，当你感觉到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激，分泌了过多的甲状腺激素，久而久之就会引发甲亢、甲状腺癌等等。

为什么人一生气就很难入睡了？

睡眠是高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态，表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断。睡眠往往是一种无意识的愉快状态，处在睡眠状态的人肌肉放松，神经反射减弱，体温下降，心跳减慢，血压轻度下降，新陈代谢的速度减慢，胃肠道的蠕动也明显减弱，睡着的人是相对静止的。当你生气时，机体为了应激，不得不强化心脏的跳动以支持“战争”需要的供养，更为了应激，不得不提高血压，来保证循环需要，从而引发高血压！生气时，你的大脑完全处于清醒状态，这种情形状态不是正常的。所以，生气必然会影响正常入睡。

生气对健康身体有许多危害，长期失眠对身体也有很多危害，所以，人的一生要学会融入社会，心胸豁达，放平心态。我认为减少生气的最好良药是承认自己的不足之处，承认自己的失败原因，对症下药。少了贪念，自然你的生气理由也就会减少。

祝你健康，谢谢邀请。

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生气了睡不着怎么有效的去化解？

生气睡不着是件挺头疼的事情，要平复自己的心情让自己不再生气，这就需要转移注意力比如做做体育运动或者听听舒缓的音乐，或者用热水泡泡脚看看纸质的书都行，或者分散一下注意力想想过去发生的开心的事情。

人类是地球上最高级的动物是万物之灵，生气上火在所难免，我想我们主要还是要加强自己的内心建设，有句话叫做“别拿别人的过错来惩罚自己”，我觉得这句话说得太好了太有道理了，只有拥有开朗豁达的心胸才能不被这纷繁复杂的世事所困扰，我在四月初在青岛看过一次中医，大夫给我把完脉之后说我的气血亏空的很厉害，是由生气上火压力造成的，我从2007年开始自己做生意一直做到2017年，这十年的生意做得还行，我在青岛买了房子结了婚，从2015年9月8号我开始做投资，结果输的一败涂地不但把手里的几十万存款都赔进去了，还欠了100多万的外债，我直接从天上掉到了地下，这种滋味真的是挺难受的，幸亏我有一颗无比强大的内心所以才熬了过来，从我自己做生意到现在，操心上火加上有些家里的事情生气，导致我的身体也出现了问题，多亏了我一直乐观积极的看待未来，而且我遇到生气的事儿会尽快的转移注意力，毕竟要对自己好一点不能折磨自己，否则我的身体早就垮了而且会出现一些严重的症状，因为我的心态好所以现在没有什么症状，必须马上调理身体所以我最近一直在吃中药。

所以我觉得还是要心宽一些凡事儿多往好处想，并且修炼自己的身心提高自己的精神境界，因为你内心美好的东西越多就能化作更多的能量，来帮助你度过难关冲过险滩，希望每个人的生活和未来都越来越好，谢谢大家