卧室可以放什么植物,卧室想放盆绿植,什么适合呢?
正在卧室里的植物要耐阴,不需要经常打理,而且最好是能够让人舒缓心情,有利睡眠的作用,也要净化空气,下面这几种植物就可以卧室可以放什么植物。
上面这种是球兰,有的革质的叶子,放在窗台上给一点散射光就能生长,甜美的花香可以帮助你更好睡眠,养护不用经常浇水。
上面这种就是虎皮兰,有很好的净化效果,晚上也能释放氧气,吸收二氧化碳,可以帮助更好深度睡眠,非常耐阴,不需要经常浇水。
上面这种就是薰衣草,可以让人心情舒缓,还能制作成干花,对人的睡眠是很有帮助的,还能降低心率和血压。
上面这种植物就是芦荟,芦荟是很好的净化植物,不需要经常浇水,养在窗台上就很适合它,能够在晚上释放氧气,有利于睡眠。
上面这种就是白掌,可以有效的过滤室内环境中的有害毒素,可以清除空间里面的一些杂质和微生物,帮助更好睡眠,耐荫性还不错,而且不需要频繁浇水。
卧室放什么植物有助睡眠?
卧室是睡觉的地方,尤其是晚上关门闭窗,空气得流通性不好,不像客厅那么宽敞而且面积也不是特别大,所以摆放植物就很有讲究了。
薰衣草舒缓神经薰衣草清香怡人,具有宁神镇静、放松身躯、呵护安抚情绪的功效,它不仅有芳香的气味,还有药用价值,在古代民间医学中常被使用。
需要特别注意,由于薰衣草的品种不同,它所含的成分有有所不同,真正意义上讲只有狭叶薰衣草是有安抚和助眠功效的。
耗氧量大的植物不宜摆放众所周知,绿色植物具有光合作用,是一个在光的照射下,吸收二氧化碳,并释放出氧气的过程。
晚上是没有光的,而绿植就会跟人争夺氧气,排出二氧化碳,当二氧化碳浓度过高时,人就会有轻微脑缺氧,从而产生昏昏沉沉的感觉,看似是助睡眠其实是对人体有害处的。
可以在卧室摆放小型盆栽,比如芦荟、吊兰、仙人掌、龟背竹(在夜间亦可吸收二氧化碳)、君子兰、白掌、绿萝(保持空气湿度)等
刺激性气味的花草不宜摆放一些花草会散发散发刺激性的气味,这些物质长时间聚留在卧室,会令人感到身体上的不适。
百合花、兰花释放的香气会令人兴奋而导致失眠。
夜来香散发的微粒刺激嗅觉,高血压和心脏病患者会感到心脏不适等症状。
松柏类花木,比如玉丁香、接骨木等,散发的气味会刺激肠胃,尤其是家里有孕妇的,会使孕妇心烦,头昏呕吐。
虽然有些植物有一定的助眠作用,想要睡的好,还是要加强锻炼,提升免疫力,少喝咖啡等兴奋饮品,临睡前可喝牛奶助眠。
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