宫寒痛经怎么办？养成良好生活习惯

不少的女性在月经前后总是出现的现象，比如说小痛，腰部酸痛，痛经来源于月经期间盆腔充血，而造成痛经的发生，一般分为两种原发性的和迟发性的，原发性的，和个人天生的体质有极大的关系，对于痛经宫寒怎么办，平时又该如何进行调理呢？

痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴、淋漓、手足厥冷，甚至，给工作及生活带来影响。

目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经生殖器官明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经多因生殖器官有器质变所致。

痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，反复性大，治疗棘手，尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍，表现为妇女经期或行经前后，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛蔓延至骶腰背部。

甚至涉及大腿及足部，常伴有全身症状乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。其发病之高、范围之广、周期之近、痛苦之大，严重影响了广大妇女的工作和学习，降低了生活的质量。

在饮食上适当多食一些温热食物，如牛肉、羊肉等，少食寒性食物，忌食冷饮。有不少痛经的女性总是在寻找着痛经宫寒怎么办，如何治疗痛经才能够达到良好的功效，建议大家如果在痛经期间出现头晕，头痛，恶心呕吐，腹痛，胀痛，要进行到医院积极的治疗，防范病情的发生带来的严重后果。