女孩痛经未让座痛经有多痛？

妹子们不管平时有多么“女汉子”，每个月总有那么几天你疼的死去活来。“大姨妈”让女性朋友又爱又恨，更可怕的是，大姨妈往往不会独自驾临，往往带着和烦躁一起来折磨你。很多男人仍法理解女人“姨妈痛”期间的。到底有多痛？

轻度小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，但能坚持工作，无全身症状。

中度小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛、，用止痛措施能使疼痛暂缓。

重度小腹疼痛难忍，严重影响工作学习常生活，必须卧床休息，患者常会有腰部酸痛、淋漓、呕吐或等症状，采用止痛措施无明显缓解。

痛经怎么缓解

不久前，山西拟规定女职工痛经可带薪休假，这一消息让广大女性为之欢呼。痛经假是针对女性生理期特设的一种假期，女性在生理期的可根据自身的身体情况可申请带薪假期。不管各大城市是否有这样的福利，女生还是要解决根本的问题痛经怎么缓解？以下是缓解痛经的办法，总有一款适合你！

1。保暖

许多痛经症状是由于寒冷引起的，在经期就需要格外注重腹部、腿部、足部的保暖。也可通过喝热水、喝红糖水等方法加热身体，能扩张血管、加快血流，进而减轻疼痛。

2。按摩

很多女生

3。饮食

均衡饮食，比如少吃过甜或过咸的食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉。临睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦。，香蕉中富含维生素B6，稳定情绪，而且能减轻腹部疼痛感，痛经感觉不适可以多吃一些香蕉。