痛经要怎么办

要怎么办？

痛经的女生多体质较差，在来例假的时候，因为的缘故，脸色会惨白，嘴唇也没有血色，不少女生在痛经期间，还有想的感觉，身上也会冷一阵热一阵，感觉整个人像是缺一样。长期这样下去，会让小女生越来越害怕来月经。

想要止痛首要了解痛经，痛经期间，女性的子宫会收缩，特别是在身体受冷后，极易出现小腹。这个时候，可以灌个热水袋或是可以封口的水瓶，将其放在小腹上，让小腹能感受到热量，过个一两分种以后，痛经就能够缓解。

如果你身边没有热水或是热水袋，也可以将双手搓热，用力的按压、揉搓小腹，让腹部暖和起来，也能够快速止痛。