冬季痛经的原因

寒冷的冬季，女性月经延后、的情况比其他季节多发，且多为二三十岁女性，主要症状为痛经和月经量减少。一些女性天冷还穿短裙受寒着凉，导致子宫、下腹部血液循环不畅、子宫肌痉挛是痛经的主要原因。而此病与肾阳虚相关，肾阳虚引起宫寒，进一步引起月经后期、血滞、冲盈失调，血块不能按时排出子宫。

冬季痛经的原因下半身着凉会直接导致女性宫寒，而宫寒造成的，会使，阴道内卫生环境下降，从而引发等疾病。

冬季多见于寒湿凝滞型痛经，在冬季寒冷的天气里，一定要注意经期保暖，保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及的盆腔部位。而只要做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。

冬季痛经的预防

1。，衣着不能太单薄，尤其在月经期，更要注意保暖，以利改善全身及子宫的血液循环。

2。，要加强体格锻炼，增强体质，增强人体对寒冷的适应能力。所谓“动则生阳”，即使平日多走动，经常快步走都能调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

3。在饮食上适当一些食物，如牛肉、羊肉等，少食寒性食物，忌食冷饮。