巧克力可以缓解痛经吗

我们知道如果我们女性发生了的情况的话，有时只要喝一些红糖水，再吃一些其它的东西就会有一定的效果，有很多人说痛经的话，吃巧克力可以帮助缓解痛经。

巧克力是一种代表着甜蜜与浓情的食品，由于它具有抑制忧郁、使人产生欣快感的作用，不少女性朋友在痛经时都喜欢嚼上几颗以缓解身上的感。那么，痛经吃巧克力有效吗？专家指出，痛经吃巧克力并不能缓解疼痛，并且还会使女性发胖、消耗体内的维生素B，不建议在此期间实用巧克力。

痛经吃巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B，不建议在此期间实用巧克力。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，加重痛经的症状。