女性痛经该怎么调理

对于女性该怎么调理的问题

1、尽早到医院进行检查，尤其有、肢冷、面色青紫等伴随症状的剧烈时，应查明是原发性痛经还是继发性痛经，做到心中有数。痛经严重时，最好能够卧床休息半天、一天，这样可大大的减轻症状。

2、月经前后和行经期应该注意自身的保暖，避免受凉，，不要过度劳累。

3、多吃清淡、易消化的食物，忌食生冷、辛辣刺激性的食物。

4、还应注意外阴的清洁，每天用水洗一次，勤换垫纸。

5、应注意精神调养，解除心理障碍，使精神快乐，气机畅达。