如何对抗痛经问题呢

1、建议大家看中医的还要靠生活中的调理才能达到的治疗目的，平时都要忌食生冷，尤其绝对不能吃冰。生理期就更不必说了，都不能沾冷水的。 痛经主要是由寒所引起的，寒凝血滞，行经不畅所以会。平时注意保暖，少食寒凉的食物，来月经时煮生姜红糖水喝。

2、平时要注意保暖，一定不要让脚着凉。每次月经来之前四五天每天坚持喝两杯红糖水，坚持到月经来的第二天。相信有三四个月痛经就会缓解很多，也是有助于痛经的治疗的。

3、痛经的病人除了寻求医生的关于痛经的治疗方法外，平日的自我调理亦很重要，自我调理的原则在于改善体质、增加身体的抵抗力。针对这一点，必须在日常生活上注意要有规律的生活、适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情。

4、除了上面说的，按摩也能缓解痛经同样有助于痛经的治疗。先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。先涂擦活血药液