痛经应该如何治疗呢

在我们的生活中，许多女性朋友都是比较容易受到痛经疾病的光顾的。比如说女性发生了受凉现象，吃了凉性食物等等。科学的缓解方法是十分重要的。痛经,月经,流产,痛经症状,不孕不育,治疗痛经,痛经偏方,痛经的原因,痛经治疗方法,什么是痛经,怎么治疗痛经,痛经怎么办,女人痛经，

 

痛经应该如何治疗呢？

 

一、过指压足部快速缓解痛经

 

足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边的凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。

 

痛经应该如何治疗呢

 

二、热敷性疗法

 

相信很多有过痛经的女性都有过这种体验：痛经的时候在小肚子之上放一个热水袋，或者是躺床上用加热毯垫身下等加热方法来缓解痛经!银川妇科医院博爱医院专家指出，用热毛毯、热水袋进行痛经治疗，已经有好几代人历史了，效果非常不错。尽量不要饮食咖啡因　咖啡、巧克力以及茶中含有的咖啡因，会加速神经紧张，造成月经期不适。

 

三、及时补充矿物质

 

钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家指出，服钙质的女性，会比没有服的少出现经痛。而镁的作用是帮助身体高效吸收钙。因此，可以尝试在经前、经中，增加钙、镁摄入量。

 

四、喝酸奶以及牛奶

 

酸奶或者是牛奶中大量钙，具有平稳神经，促进体内电离子平衡作用，女性在生理期的时候，子宫肌肉处于过度收缩，会引发疼痛。因此多喝酸奶或者是牛奶，可有效减轻月经经期疼痛。

 

相信大家应该已经了解到痛经应该如何治疗了吧。不同的缓解措施是适用于处于不同时期的痛经患者的。如果你是一名痛经患者，那么在选择方式的时候需要多加注意。