痛经快速止痛可以用什么方法呢

治疗痛经 2017-07-03 12:05www.tongjingw.cn缓解痛经

周期性的经期是常见的并且发生于大多数月经周期。常为绞痛并伴有下背部痛、、、或。那么,痛经快速止痛可以用什么方法呢?什么妙方好?

治痛经妙方1看喜剧放松大脑

当全神贯注于影片时,体内产生大量内啡肽,能切断疼痛信号,暂时止痛;一旦感到愉悦,身体更释放出多巴胺,活化脑细胞膜发挥止痛功效。

治痛经妙方2学眼镜蛇运动

能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛,有缓和的功效。能避免血流过速,舒解。

治痛经妙方3保暖自己

通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体,能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩,进而减轻疼痛。

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