女友痛经怎么办好呢

女友痛经怎么办好呢

 

一些女性在来月经时都不会出现痛经的情况，可是之后反而出现痛经的一系列症状。要知道女性痛经出现的话，是会给生活的各方面都带来影响的。下面有一些女友痛经怎么办的方法，希望帮到你。白带,大姨妈,初潮,子宫,阴道,人工流产,药物流产,避孕,妊娠,无痛人流术,怀孕,卵巢,输卵管,阴蒂,胎儿,性交, 处女膜,受精卵,卵子,

 

 

1、指压法

 

女友痛经怎么办，足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连，在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点，轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱(ACHILLESTENDON)而上，直至小腿肌，右脚作完，换左脚，各指压数分钟。

 

2、服用止痛药

 

女友痛经怎么办，阿司匹林及ACETAMINOPHEN可缓解经痛，，更有效的成药包括ADVIL，HALTRAN，MEDIPREN及NUPRIN，这些药物含有IBUPROFEN，能抑制前列腺素的作用，当经痛开始时，和些许牛奶或食物一起服用(1片)，以免伤胃，并持续服用到经痛消失。

 

3、练习瑜伽操

 

女友痛经怎么办，瑜伽也有缓和的作用，举例如下，弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直，保持这姿势，直到感到不舒服为止。

 

4、适度的运动

 

女友痛经怎么办，尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

 

5、泡矿物澡

 

女友痛经怎么办，在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠，泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。