为痛经止痛

治疗痛经 2017-06-24 14:16www.tongjingw.cn缓解痛经

月经是指伴随卵巢周期性排卵,体内雌、孕激素周期性变化而引起的子宫内膜周期性脱落及的生理现象。正常月经持续的天数范围为3~7天。月经的出血量是有较大差别的,正常范围为30~50毫升,超过80毫升为。月经是一种正常的生理现象,应以一种正常心态对待它,并在经期注意两方面的问题:一是要保持适度安静,二要保持生殖器清洁。由于月经中分泌物增多,外阴被沾染污物,易引起皮肤,所以应该及时更换卫生巾,尤其是夏季更应注意局部卫生,预防细菌侵入女性内生殖器引起炎症。

如何预防的发生呢?

1、学习一些经期卫生常识,消除对月经的紧张、恐惧心理,解除思想顾虑,心情愉快可或提高痛阈,减轻痛经的程度。

2、注意经期阴部清洁卫生,禁止使用阴道药物及坐浴药物,防止经期间上行感染,积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

3、经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少,加强营养,增强体质,可以适当参加劳动和运动,但应避免剧烈活动。

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