防不胜防妊娠纹 学会四招没烦恼

妊娠纹是每个孕妇都可能面临的问题，它们可能会在腹部、胸部、手臂等身体多个部位出现，令许多女性烦恼不已。那么，该如何预防并减轻妊娠纹的出现呢？让我们来介绍几个小窍门。

关于润肤霜，很多皮肤专家表示，妊娠纹的出现与基因有关。虽然有的女性可能会注定长出妊娠纹，但我们仍可以采取一些措施来降低其出现的可能性。首要任务就是保持肌肤的水润和柔软。在孕期最后阶段，宝宝会迅速增长，因此肌肤的柔软度尤为重要。若你的皮肤感觉干燥，那可能意味着你尚未涂抹足够的润肤霜。保持肌肤润滑有助于减少妊娠纹的出现，因此建议每天至少涂抹两次润肤霜。

喝足够的水也是关键所在。水能帮助排出体内毒素，使你的皮肤细胞保持健康状态。除了每天喝足8杯水外，你还可以通过饮用不含咖啡因的茶、食用含水量高的水果和蔬菜（如绿叶蔬菜、西瓜和黄瓜等）来额外补充水分。

避免过度增重也是预防妊娠纹的重要一环。虽然克制食欲可能会很困难，但过度增重确实会导致妊娠纹的出现和扩散，不仅限于腹部和胸部，还可能出现在手臂、腿部乃至背部等其他部位。

至于妊娠纹的消除，孕妇们应当明白一点：不要轻信那些声称能神奇消除妊娠纹的产品广告。目前除了整形手术和激光疗法外，尚无其他方法可以彻底消除妊娠纹。不过好消息是，随着时间的推移，红色的妊娠纹会逐渐变成银白色，颜色会变得不那么明显。放宽心态，接受身体的变化也是很重要的。