怀孕怕冷 孕妇怀孕怕冷的原因

怀孕初期的妈妈们常常会感到一种对寒冷的深深畏惧，这其实是一种孕期常见的反应。在这特殊的阶段，胎盘尚在发育之中，体温会相对较高，所以怕冷的现象便随之出现。随着胎盘的逐渐成熟，这种怕冷的感觉会逐渐缓解。那么，究竟是什么原因导致怀孕初期的妈妈们格外怕冷呢？

我们可以从体质的角度来探讨。有些妈妈在怀孕前的体质就相对较弱，或者是在孕期营养没有跟上，比如碳水化合物、脂肪、蛋白质的摄入不足，这都可能导致孕妇体质虚弱，从而怕冷。甲状腺功能低下也是导致孕期怕冷的一个重要原因。孕妇由于内分泌失调，代谢低下，可能会出现怕冷的现象。无论原因如何，保暖工作都是孕期妈妈们的重中之重。要注意衣服的增减、保持良好的休息、多喝水、适当运动，防止孕期感冒。

对于孕期怕冷的妈妈们来说，食疗是一个很好的选择。适量增加含铁食物的摄入，如羊肉、牛肉等，有助于提高孕妇的抗寒能力。别忘了多吃富含钙质的食物和维生素的食物，因为这些都与身体的抗寒能力息息相关。

夏天来了，孕妇们需要注意什么呢？在炎热的天气里，孕妇的饮食卫生尤为重要。食物的新鲜度、多样性是夏季孕妇饮食的关键。尽量避免高糖食品，少食多餐，多吃蔬菜和富含纤维素的食品。对于含糖量高的水果，也要适量摄取。为了预防便秘，孕妇应多喝水，多吃蔬菜、瓜果和豆制品。

孕期感冒是每位妈妈都可能会遇到的问题。为什么怀孕前的身体健康，怀孕后却容易感冒呢？这是因为怀孕后，激素水平的变化导致生理功能的改变，使孕妇的免疫力降低。面对孕期感冒，妈妈们需要了解更多的自然痊愈的妙招。比如通过增加营养摄入、保持良好的生活习惯、增强锻炼等方式来提高自身的免疫力，从而更好地抵抗感冒病毒的侵袭。

随着孕期的发展，准妈妈们常常面临营养摄入不足的问题，由于呕吐、食欲不振等症状的影响，身体抵抗力逐渐下降，伤风感冒的风险也随之增加。在中医看来，母体孕育胎儿的过程中，气血生成与滋养胎儿的也容易导致母体气血不足，使充盈在皮肤的营卫之气流失，让邪气易于侵入。

怀孕期间，鼻塞现象是常见的吗？这真的是感冒吗？医生解释说，怀孕期间激素水平升高，鼻腔黏膜分泌物增多，加上孕期呼吸功能的变化和胎儿对氧气的需求增加，准妈妈们常有鼻塞、呼吸困难、气喘等症状。

那么，孕期感冒能否自愈呢？对于普通感冒，多休息、饮用添加柠檬的温开水、保持充足睡眠、注意通风保暖等，轻微的喷嚏、流涕及轻度咳嗽大多能自行痊愈。但如果感染的是流行性感冒，感冒症状持续一周以上，伴有黄痰、绿痰、呕吐、发烧、血便、腹泻等，应立即就医，避免病情恶化影响胎儿发育。

孕期感冒还可能引发哪些不良影响呢？最常见的是准妈妈感染肺炎。孕早期感冒对胎儿的影响也不可忽视。感冒病毒可能通过胎盘进入胎儿体内，造成先天性心脏病、脑积水等畸形。高热和代谢紊乱可能刺激子宫收缩，导致流产或早产。

进入秋季，准妈妈们需要注意保健。秋季气候干燥，饮食上要避免上火食物，多补充水分，多吃润肺食物如蜂蜜、枇杷等。孕妇不宜过多食用凉性水果，以免刺激胎儿。根据身体情况选择温性、中性或凉性水果。早晚温差大，准妈妈要注意添衣保暖，外出时携带外套。