痛经的食疗方法大搜集

是常见的月经问题之一，导致痛经的原因有很多，那么痛经怎么办？以下就是痛经的方大全。

当归红花补血粥

材料大米100克，当归、川芎、黄芪、红花各适量，白糖10克。

做法

1、当归、川芎、黄芪、红花洗净，大米泡发洗净。

2、锅置上火上，注水后，放入大米，用大火煮至米粒开花。

3、放入当归、川芎、黄芪、红花，改用小火煮至粥成，调入白糖入味即可。

功效此品可养血、活血、调经，适用于、痛经患者。

佛手元胡猪肝汤 材料粳佛手10克，元胡9克，制香附8克，猪肝100克，盐、姜丝、葱花各适量。

做法

1、将佛手、元胡、制香附洗净，备用。

2、放佛手、元胡、制香入锅内，加适量水煮沸，再用文火煮15分钟左右。

3、加入已洗净切好的猪肝片，放适量盐、姜丝、葱花，熟后即可食用。

功效此品可行气化滞、补血明目，有活血止痛的功效，是气血双调的止痛良方，尤其适宜女性食用。

白芍甘草五灵脂饮

材料白芍8克，甘草5克，五灵脂10克。

做法

1、白芍、甘草、五灵脂分别洗净，浸泡10分钟。

2、锅置火上，将浸泡的药材和水一起煎煮20分钟即可。

功效此品可活血化瘀、补益五脏，可用于痛经等症，如妇女经多等。

桃仁枸杞甜粥

材料大米80克，桃仁、枸杞各20克，白糖、葱各适量。

做法

1、大米洗净，泡发半小时后捞出水分，桃仁、枸杞均洗净，葱洗净切好。

2、锅置火上，倒入清水，放入大米煮至米粒开花。

3、加桃仁、枸杞同煮至浓稠状，调入白糖，撒葱花即可。

功效此品具有活血祛瘀、润肠通便、止咳平喘的功效，适用于经闭、痛经、肠燥等症。

当归枸杞丹皮饮

材料当归5克，枸杞5克，牡丹皮8克。

做法

1、当归、枸杞、牡丹皮分别洗净，浸泡10分钟。

2、锅置火上，将浸泡的药材和水一起煎煮20分钟即可。

功效此品具有补血调经、清肝明目、活血散瘀的功效，适宜痛经患者食用。