请问哪些方法可以缓解痛经?

据调查现在的女性大约60%患有不同程度的痛经，痛经严重影响女性的生活质量，那么哪些方法能缓解痛经呢?下面我们就来给大家介绍一下缓解痛经的方法

 

缓解痛经的方法主要有以下几个方面

一、中药炒盐熨敷法中药是很好的缓解痛经的方法。具体做法，准备粗盐粒500克左右(可选用粗海盐)，加入红花15～30克、莪术15～30克，放入铁锅内干炒约10分钟，待海盐发黄发热后，把中药盐铲起，放入厚一点的棉布做成的口袋里，并系好。

二、鸡蛋巧治法痛经的发生与淤血有着密切的关系。鸡蛋具有滋阴养血的作用;益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药，具有活血化淤的作用。取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前1～2天开始服，每日1剂，连服5～7天，鸡蛋巧治法是很好的缓解痛经的方法之一，女性朋友们不妨一试。

三、饮食均衡大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。